Проста баклажанна ікра на зиму пальчики оближеш

смачна заготівля без краплі оцту! Приготуй! Намагаюся робити заготовки на зиму без використання оцту - так корисніше і, як мені здається, смачніше. Та й дітям не страшно давати, звичайно, не малюкам, а тим, що постарше. Спробуйте!

rachelAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 53 % 9 г
95 ккал
ГІ: 60 / 40 / 0

як зробити просту баклажанну ікру на зиму пальчики оближеш?

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1

    Попередньо вимиті баклажани наріжте кубиками, посипте сіллю і залиште на півгодини, після чого відіжміть від вологи.

  2. Крок 2

    В цей час очистіть цибулю, наріжте кубиками. Очистіть від насіння перець, теж наріжте кубиками. Очистіть моркву, натріть її на крупній тертці. Помідори наріжте кубиками.

  3. Крок 3

    Баклажани обсмажте протягом 10 хвилин на половині рослинного масла.

  4. Крок 4

    На другій половині масла обсмажте цибулю, моркву і болгарський перець (10 хвилин), додайте помідори, перемішайте і готуйте ще 5 хвилин.

  5. Крок 5

    Змішайте вміст двох сковорідок, посоліть, поперчіть, додайте цукор і томатну пасту, попередньо розведену водою.

  6. Крок 6

    Поставте суміш на мінімальний вогонь і тушкуйте 15 хвилин, за хвилину до закінчення додайте подрібнений часник.

  7. Крок 7

    Розкладіть ікру в стерилізовані півлітрові банки, накрийте кришками.

  8. Крок 8

    Ікру стерилізують протягом 10-15 хвилин, для чого постеліть рушник у велику каструлю, поставте на нього баночки з ікрою, залийте водою по плечики, чекайте закипання рідини і відраховуйте час.

  9. Крок 9

    Закатати банки кришками, переверніть, накрийте ковдрою на добу. вдалих і смачних заготовок!

  10. Крок 10

    Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г

Схожі рецепти