М'ясні кульки в італійському соусі

приготуй на вечерю апетитну італійську страву! Сім'я оцінить! Смачна страва з італійськими мотивами і ароматами. Обов'язково приготуйте і спробуйте! Найкраще подавати з пастою, посипаною натертим сиром , - з такою подачею м'ясні кульки із задоволенням їдять діти, ще й просять добавки!

ReinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 5 г
жири 52 % 11 г
вуглеводи 24 % 5 г
140 ккал
ГІ: 62 / 0 / 38

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Починаємо з нарізки цибулі дрібними кубиками. Лук для цього необхідно почистити.

  2. Крок 2

    Оливкова олія розігріваємо в сковороді і відправляємо туди цибулю. Обсмажуємо до прозорості.

  3. Крок 3

    Тим часом замочуємо Хлібний м'якуш і нарізаємо половину петрушки. Не забуваємо помішувати цибулю.

  4. Крок 4

    У миску відправляємо фарш, петрушку, замочений хліб, віджатий від води.

  5. Крок 5

    Туди ж відправляємо пасеровану цибулю, часниковий порошок, сіль, перець і розбиваємо яйце.

  6. Крок 6

    Заважаємо фарш і додані до нього інгредієнти до однорідності.

  7. Крок 7

    Фарш поки відставляємо в сторону і робимо соус:

  8. Крок 8

    Включаємо плиту і ставимо ту посуд, де загасимо кульки. Викладаємо в неї помідори свіжі і консервовані у власному соку, додаємо сушений часник, чорний мелений перець, сіль і італійську суміш трав. Перемішуємо і доводимо до кипіння.

  9. Крок 9

    Тим часом нарізаємо базилік і залишилася петрушку, відправляємо в каструлю з соусом. Зменшуємо вогонь і залишаємо нудитися. заключний етап готування:

  10. Крок 10

    В цей час формуємо з фаршу кульки розміром з маленьке куряче яйце. І, коли їх все сформуємо, опускаємо в киплячий соус.

  11. Крок 11

    Тушкуємо м'ясні кульки під кришкою хвилин 15-20 до повної готовності.

  12. Крок 12

    Подавайте з італійською пастою або іншим улюбленим гарніром. Зверху натріть пармезан. Всього найсмачнішого!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Хліб - 254  ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265  ккал/100г
  • Батон простий - 248  ккал/100г
  • Бублики прості - 336  ккал/100г
  • Булка здобна - 252  ккал/100г
  • Булка міська - 261  ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254  ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182  ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242  ккал/100г
  • Хліб «Дарницький» - 206  ккал/100г
  • Хліб «докторський» - 232  ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189  ккал/100г
  • Хліб житній з обойного борошна - 181  ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220  ккал/100г
  • Хліб «Орловський» - 211  ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250  ккал/100г
  • Хліб «Український» - 213  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г

Схожі рецепти