Лагман зі свининою і овочами з домашньої локшини по-уйгурськи

смачне, ситне і ароматне м'ясне блюдо! Традиційно класичний лагман готують з баранини. Але вона має специфічний присмак, який не всім подобається. Тому часто готують лагман зі свинини. З цього м'яса блюдо виходить особливо смачним, м'ясо соковитим і ніжним.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 6 г
жири 29 % 9 г
вуглеводи 52 % 16 г
164 ккал
ГІ: 19 / 2 / 79
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти для лагмана по-уйгурски. Свинину краще використовувати для цієї страви вирізку, філейну частину. М'ясо повинно бути свіжим. Набір овочів за бажанням і смаком можна змінити. М'ясо добре промиваємо, просушуємо, зрізаємо плівки, жилки і сало. Нарізаємо м'якоть на невеликі кубики. Ще раз промиваємо м'ясо, даємо воді стекти з м'яса.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Приготуємо тісто для локшини.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У миску всипаємо просіяне пшеничне борошно. В окремій ємності збиваємо виделкою куряче яйце, вливаємо половинку склянки холодної кип'яченої води, розмішуємо суміш. Вливаємо яєчну суміш і пару столових ложок борошна в миску з борошном. Додаємо сіль. Перемішуємо інгредієнти.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Замішуємо еластичне гладке тісто. Обертаємо тісто харчовою плівкою, прибираємо на півгодини в холодильник.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Морква миємо, чистимо і нарізаємо маленькими кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння, нарізаємо кубиками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зелену редьку миємо, чистимо і нарізаємо кубиками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Болгарський перець миємо, вирізаємо насіннєву коробочку, м'якоть нарізаємо кубиками.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Помідори миємо, вирізаємо місце кріплення плодоніжки, нарізаємо їх невеликими шматочками.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Часник чистимо від лушпиння і дрібно рубаємо ножем.

  11. Крок 11

    Крок 11

    У глибоку сковороду або сотейник наливаємо рослинне масло. Включаємо вогонь. Кладемо на розігріте масло підготовлене м'ясо. Обсмажуємо до золотистої скоринки на середньому вогні, перемішуючи його лопаткою.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Потім відправляємо до м'яса ріпчасту цибулю. Смажимо на середньому вогні ще 10 хвилин.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додаємо на сковороду моркву, перемішуємо і тушкуємо разом з м'ясом під кришкою ще 15 хвилин. Викладаємо на сковороду зелену редьку, перемішуємо і продовжуємо гасіння. Через 10 хвилин додаємо часник і спеції. Тушкуємо під кришкою ще 5 хвилин. Додаємо помідори. Перемішуємо і залишаємо на вогні на 5 хвилин.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Потім вливаємо бульйон або воду, на середньому вогні під кришкою тушкуємо близько 20 хвилин з моменту закипання. Уйгуйрський лагман відрізняється від широко відомого узбецького мінімальною кількістю рідини, під час гасіння вона повинна майже повністю випаруватися (але регулюйте кількість рідини в соусі на свій смак - можна зробити його і більш рідким, і більш густим). Вимикаємо вогонь, залишаємо блюдо на вогні.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Тим часом можна приготувати локшину. На підсипаному борошном столі розгортаємо тісто в тонкий пласт, нарізаємо його на вузькі і довгі смужки. Відварюємо локшину в підсоленій воді до готовності. Викладаємо локшину на блюдо.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Зверху м'ясо з овочами і заливаємо соусом з сковороди. Подаємо до столу зі свіжою зеленню і хлібом. Смачного!

  • Рецепт цієї страви досить-таки простий, спосіб приготування-швидкий, а якщо використовувати готову локшину для лагмана, то час, витрачений на приготування страви, зменшиться в рази. Але і зробити локшину для лагмана самостійно не складе особливих труднощів. Чи впорається навіть починаюча господиня.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Редька - 35  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г

Схожі рецепти