Картопля з помідорами і сиром в духовці запечена

ароматна пікантна картопелька порадує домашніх і гостей! Ця страва-відмінна альтернатива звичної картоплі. Завдяки заправці воно виходить дуже смачним і ароматним! Особливо картопля сподобається тим, хто не їсть м'яса або в пост. Рецепт нескладний. Ви його обов'язково оціните і готувати будете не раз!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 4 г
жири 27 % 6 г
вуглеводи 55 % 12 г
116 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти картоплю з сиром і помідорами в духовці? З інгредієнтів вам знадобляться 4-5 бульб картоплі середнього розміру, три стиглих помідора, пучок свіжого кропу, пару зубчиків часнику, твердий сир, рафінована рослинна олія, спеції.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картоплю помийте, очистіть. Наріжте тонкими кружечками (близько 3 мм завтовшки). Зручно при нарізці скористатися спеціальною теркою або комбайном, тоді Картопляні пластинки вийдуть однаково тонкими і більш акуратними.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Будь-яку жароміцних форму з високими бортиками злегка змастіть олією (з високим ступенем димлення). Рівномірним шаром викладіть половину нарізаної картоплі.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Які помідори вибирати? Краще, якщо томати будуть міцними, соковитими і стиглими. М'які плоди при нарізці і готуванні не збережуть свою форму і перетворяться в кашу, що зіпсує зовнішній вигляд страви. Помийте їх, обсушити паперовими рушниками. Наріжте гострим ножем на тонкі кільця.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Половину нарізаних помідорів рівномірно розподіліть поверх картопляного шару.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Як приготувати заправку? У невелику ємність налийте рослинне масло без запаху. Додайте в нього пропущений через прес часник. Посоливши. Добре перемішайте. Замість рослинного масла можна взяти сметану будь-якої жирності, натуральний йогурт без добавок або змішайте в рівних пропорціях сметану з майонезом (приблизно по 3 ст.л.). Врахуйте, що в цьому випадку калорійність страви буде вище.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Помийте кріп. Також обсушити паперовими рушниками. Дрібно порубати. Кріп можна замінити петрушкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте подрібнену зелень в заправку. Перемішавши. Якщо вважаєте, що соус занадто густий, влийте в нього 1-2 ст.л. кип'яченої води.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Полийте всі помідори половиною заправки.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поперчіть за смаком. Краще використовувати мелений перець, він більш ароматний.

  11. Крок 11

    Крок 11

    На крупній тертці натріть твердий сир. Беріть будь-який смачний сир, який добре плавиться в духовці. Замінити його можна нерассольной моцарелою або сулугуні. Викладіть 1/3 частину сиру на помідори.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Далі чергуйте шари в тій же послідовності. Викладіть другу частину картоплі.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Рівномірно розподіліть зверху помідори.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Полийте заправкою. Поперчивши

  15. Крок 15

    Крок 15

    Посипте сиром, що залишився.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Закрийте форму фольгою, але так, щоб вона тісно не стикалася з сиром, інакше розплавившись, він весь виявиться на фользі, а не на блюді. Заздалегідь (за 10-15 хвилин до початку готування) розігрійте духовку до 180 градусів. Запікайте блюдо приблизно 40 хвилин, поки картопля не стане м'яким. Так як духовки печуть у всіх по-різному, час і температуру запікання можливо буде потрібно змінити. Орієнтуйтеся на особливості вашої техніки.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Приберіть фольгу і запікайте ще 15 хвилин без неї, щоб утворилася сирна апетитна скоринка.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Запечену картоплю з помідорами і сиром можна подати як самостійну страву або як гарнір до м'яса. В якості супроводу підійдуть свіжі або мариновані овочі. Подавайте відразу, поки картопля не охолола. Смачного!

  • крім помідорів можна додати нарізану кільцями або скибочками болгарський перець. Якщо любите, наріжте цибулю півкільцями, обсмажте до золотистого і викладіть на картопляний шар. У заправку можна додати відповідні спеції. Наприклад, паприку, запашний мелений перець, сушений базилік або італійські трави. Якщо використовуєте готові спеції, призначені спеціально для картоплі, обов'язково читайте склад на упаковці. Якщо там є сіль, враховуйте це, коли будете солити блюдо, інакше ризикуєте пересолити.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
  • Як правильно замінювати різні види сирів в стравах читайте у цій статті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти