Картопля по-французьки з куркою в духовці

картопля по-французьки прикрасить навіть святковий стіл! Готую таке блюдо досить часто. Крім курячого філе сюди добре підходить м'ясо з курячих стегенець без шкіри і кісток. При бажанні можна додати кружечки свіжого помідора.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 13 г
жири 33 % 10 г
вуглеводи 23 % 7 г
167 ккал
ГІ: 19 / 1 / 80

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити картоплю по-французьки в духовці? Для початку підготуйте всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картопля ретельно помийте під проточною водою з щіткою, очистіть і наріжте не товстими кружечками (приблизно 0,3-0,5 см).

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулини також очистіть і наріжте кружальцями. Щоб уникнути подразнення слизової очей, промийте перед нарізкою цибулі ніж і цибулину.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир натріть на крупній або середній тертці, за вашим бажанням.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Куряче філе наріжте довгими скибочками і злегка відбийте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На дно змащеної маслом форми для запікання викладіть кільця цибулі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    На нього – половину кружечків картоплі. Картопля змастіть залишилися рослинним маслом і посипте сіллю і перцем.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зверху щільно укладіть шматочки курячого філе.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Посоліть, поперчіть на свій смак і змастіть майонезом. Я наповнила майонезом кондитерський мішок і видавила "візерунок".

  10. Крок 10

    Крок 10

    На курку, змащену майонезом, викладіть залишилися кружечки картоплі. При бажанні картоплю також можна полити майонезом, але я не стала - на мій погляд, і без того досить жирно вийде.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Посипте картоплю тертим сиром. Поставте форму в розігріту до 180°С духовку на 40 хвилин. Можливо, час приготування і температуру в духовці вам доведеться регулювати в більшу або меншу сторону, так як будь-яка техніка має свої особливості. Врахуйте це! Також раджу відразу накрити форму фольгою, щоб всередині все добре пропеклося і при цьому сир не підгорів. А через 30-40 хвилин фольгу зніміть і готуйте до появи на сирі рум'яної скоринки.

  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). Я використовувала в цьому рецепті молоду картоплю, яка добре і швидко готується. Але бувають сорти картоплі, які доводиться готувати довше, ніж зазвичай. У таких випадках раджу вже нарізану картоплю опустити на пару хвилин в киплячу воду, довівши його до напівготовності, потім акуратно відкинути на друшляк і приступати до викладання шарів в форму.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти