Сирно гарбузова запіканка в духовці
смачна, корисна, недорога і красива запіканка з гарбузом! Сирно-гарбузова запіканка настільки ж смачна, як і красива. Готується вона нескладно, впорається навіть недосвідчений кулінар. Мак можна не додавати, але з ним цікавіше. Приготуйте таку випічку на ранок дитині, і, проблема зі сніданком буде вирішена.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити сирну запіканку? Приготуйте необхідні продукти для сирного шару. Сир і яйця повинні бути кімнатної температури, заздалегідь дістаньте їх з холодильника. Який сир краще використовувати? Він може бути будь-якої жирності. Але запіканка з жирного сиру буде смачніше. У нежирний сир можна додати пару ложок сметани, кефіру або молока. Грудкуватий сир протріть через дрібне сито або перейдіть через м'ясорубку. Повинна вийти повітряна
-
Крок 2
У мисці з'єднайте сир, цукор, ванільний цукор, яйце і крохмаль. Цукор можна замінити на цукрозамінник, що не боїться термічної обробки. Замість ванільного цукру можна використовувати ванілін (на кінчику ножа). Важливо з дозуванням ваніліну бути обережними, так як якщо з ним переборщити, смак випічки буде гірчити. Картопляний крохмаль можна замінити кукурудзяним, але його кількість буде потрібно збільшити в два рази більше.
-
Крок 3
Збийте сирну суміш блендером до однорідного, гладкого, повітряного стану.
-
Крок 4
Харчовий мак помийте, залийте окропом, залиште на 10-20 хвилин настоюватися. Потім злийте рідину, додайте мак в сирну суміш. Добре розмішайте.
-
Крок 5
Підготуйте все для гарбузового тіста. Яка гарбуз підійде найкраще? Якщо хочете, щоб запіканка була яскравою і сонячної, вибирайте плід з тонкою шкіркою, яскраво-помаранчевої, щільною, солодкою м'якоттю. Помийте, очистіть плід від шкірки і насіння, розріжте на невеликі шматочки і подрібніть в пюре за допомогою блендера або натріть на дрібній тертці. Відіжміть зайву рідину.
-
Крок 6
У мисці з'єднайте гарбузове пюре, цукор, яйце і цедру мандарин. Замість мандарина можна натерти цедру апельсина або лимона.
-
Крок 7
Збийте масу занурювальним блендером до кремоподібного стану.
-
Крок 8
Візьміть жароміцних форму діаметром 20 * 20 см.вона може бути силіконової, скляної або металевої. Щоб випічка не пригоріла, змастіть дно і боки посуду маслом або застеліть промасленим папером для випічки. Силіконову форму змащувати не обов'язково. У центр викладіть пару ложок (близько 2 ст.л.) гарбузової маси. Поверх нанесіть сирно-макову масу. Чергуйте шари, заповнюючи всю форму, поки не закінчаться обидві суміші.
-
Крок 9
Заздалегідь (за 10-15 хвилин до готування) розігрійте духовку до 160 градусів. Випікайте запіканку приблизно 40 хвилин. Орієнтуйтеся на особливості своєї духовки. Температура і час випікання може бути більше або менше, ніж зазначено.
-
Крок 10
Не гаючи часу, приготуйте заливку. Для заливки краще брати жирну сметану не менш 20-25% жирності.
-
Крок 11
У мисочці з'єднайте гарбузове пюре, сметану, цукор (або цукрозамінник, що не боїться термічної обробки) і одне велике куряче яйце.
-
Крок 12
Збийте блендером до однорідності.
-
Крок 13
Дістаньте форму з запіканкою з духовки, акуратно рівномірно вилийте зверху гарбузово-сметанним заливку. Розрівняйте поверхню силіконової лопаткою. Поверніть назад в духову шафу ще на 25 хвилин. Коли краю заливки схопляться, а серединка буде злегка тремтіти, вимкніть вогонь. Відкрийте дверцята духовки і залиште на 15 хвилин. Потім дістаньте форму з випічкою і повністю остудіть її при кімнатній температурі.
- як прикрасити запіканку? Видавіть зверху з кулінарного шприца трояндочки з сирного сиру, змішаного з гарбузовим пюре. Або просто посипте цукровою пудрою або тертим шоколадом, кокосовою стружкою.
- Подавайте випічку з рідким медом, згущеним молоком, варенням або сметаною.
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у статті про духовках тут
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир - 156 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир «віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Мак - 556 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Мандаринова цедра - 97 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


