Картопля з фаршем в духовці

повноцінне ситне і смачне блюдо, виглядає дуже гідно! Якщо вам набридло готувати одноманітну картоплю, тоді варто звернутися до цього кулінарного рецептом. Називається він»картопля з фаршем в духовці". У цій страві поєднується вже м'ясо з гарніром одночасно. Така їжа зробить ваш обід повноцінним і смачним.

Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 4 г
жири 14 % 3 г
вуглеводи 68 % 15 г
102 ккал
ГІ: 10 / 0 / 90

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    І ще

  3. Крок 3

    Крок 3

    Отже, що приготувати таку картоплю, треба спочатку його почистити від шкірки. Далі розріжте його навпіл. Розріжте уздовж по довгій стороні картоплі. Потім візьміть чайну ложку і зробіть за допомогою неї отвори в картоплі. Після в них потрібно буде укласти начинку з фаршу.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Щоб його приготувати, візьміть м'ясо, помийте його і пропустіть через м'ясорубку. Посоліть і поперчіть. Після цього змішайте сметану з дрібно посіченою зеленню і часником. Можна із зелені взяти тільки кріп, теж дуже смачно виходить. Сметану покладіть в фарш і ретельно перемішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Кожну картоплину посипаємо сухими спеціями. Після цього наповнюємо фаршем. Виставляємо картоплю на деко. Ставимо в духовку на півгодини. Температура випікання повинна бути дорівнює 200 градусам.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ось і все готово. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти