Пиріг на кефірі з куркою

на швидку руку, з простих і доступних продуктів! Пиріг на кефірі з куркою хороший тим, що його можна легко і швидко приготувати з продуктів, які є, мабуть, в кожному холодильнику. Пишне тісто, соковита начинка і мінімум зусиль — вдала формула цього рецепта.

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 13 г
жири 22 % 7 г
вуглеводи 38 % 12 г
163 ккал
ГІ: 16 / 0 / 84

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити пиріг на кефірі з куркою? Підготуйте продукти. Куряче філе ви можете взяти від будь-якої частини курки, у мене філе грудки. З охолодженого м'яса начинка вийде соковитіше. Заморожене філе попередньо розморозьте. Кефір підійде будь-якої жирності, краще, якщо він буде кімнатної температури.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Насамперед приготуйте начинку. Як зробити начинку? Цибулю очистіть від лушпиння і поріжте тонкими пір'ям.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Філе помийте і добре обсушити паперовим рушником. Наріжте його довільно, я нарізала смужками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло для смаження. Обсмажте на ньому цибулю до золотистого кольору.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте в сковороду куряче філе і обсмажте його, помішуючи, з цибулею до випарювання рідини.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте сіль.

  7. Крок 7

    Крок 7

    І перець. Ви також можете використовувати будь-які спеції за смаком. Перемішавши. Начинка готова.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Тепер приготуйте тісто. Як зробити тісто? Візьміть глибоку миску, влийте в неї кефір, додайте соду. Перемішавши.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Слідом додайте яйце, сіль, знову все перемішайте. Потім невеликими порціями введіть просіяне борошно і замісити тісто. Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Тісто має вийти як густа сметана.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Візьміть відповідну форму для випічки. У мене кругла роз'ємна, діаметром 22см. Дно застеліть папером для випічки, змастіть її вершковим маслом і присипте борошном.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Вилийте в форму половину тіста і рівномірно розподіліть його по дну.

  13. Крок 13

    Крок 13

    На тісто викладіть шар начинки.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Залийте начинку тістом, що залишилося.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Випікайте пиріг в духовці, попередньо розігрітій до температури 180 градусів близько 40 хвилин. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки. Пиріг підніметься і зарум'яниться зверху.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Готовий пиріг трохи остудіть і звільніть з форми.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Подавайте до столу. Смачного!

корисно знати

Обов'язково мийте яйця перед використанням, адже навіть на, здавалося б, чистій шкаралупі можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати мийні засоби для харчових продуктів і щітку.

Важливо просіяти борошно, щоб наситити його киснем. Тоді випічка вийде повітряною і добре підніметься під час випікання.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді випічка вийде повітряної і добре підніметься при випіканні.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти