склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Молочна запіканка з сиру з кукурудзяним борошном виходить дуже смачною, ніжною, поживною і корисною. Процес приготування дуже простий. Сир для страви для дітей краще використовувати натуральний сільський, для дам, що сидять на дієті, можна використовувати знежирений сир. Заздалегідь потрібно подрібнити за допомогою кавомолки кукурудзяну крупу або можна придбати готову кукурудзяну муку. Перший варіант, звичайно, краще.
Крок 2:
Сир покладіть в миску, вбийте куряче яйце, додайте цукор і сіль за смаком, розітріть інгредієнти ложкою або блендером до отримання однорідної маси.
Крок 3:
Подрібнену кукурудзяну крупу покладіть в іншу глибоку миску. Залийте її підігрітим молоком, перемішайте, залиште на 15-20 хвилин, щоб крупа розбухла і стала по консистенції як дуже густа каша.
Крок 4:
Кукурудзяну кашу перекладіть в миску з сирною масою. Перемішайте ложкою або віночком.
Крок 5:
Додайте щіпку розпушувача і щіпку ваніліну, ретельно перемішайте. За бажанням в масу можна додати дрібно порубані шматочки фруктів, ягоди або горішки, шоколад, або просто залишити натуральної молочної без добавок.
Крок 6:
Форму для запікання змастіть вершковим маслом. Присипте сухою манкою дно і боки форми. Викладіть у форму для запікання сирно-кукурудзяну масу. Духовку розігрійте до 180 градусів. Випікайте запіканку протягом 25-30 хвилин в залежності від роботи духовки, обсягу форми. Запіканка повинна покритися золотистою рум'яною скоринкою. Готовність запіканки можна перевірити дерев'яною зубочисткою. На виході вона повинна бути сухою.
Крок 7:
Вийміть запіканку з духовки. Дайте їй трохи охолонути прямо в формі для запікання. Вийміть, розріжте на порційні шматочки і подавайте до столу. Смачного!
важливо! Всі секрети вибору і тонкощі її приготування читайте в статті Про кукурудзяну крупу .
важливо! щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста або начинки читайте у цій статті .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал / 100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Кукурудзяна крупа - 337 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г