Салат Мімоза з консервами і рисом

гарний, апетитний, на свято, зі звичайних продуктів! Салат Мімоза за цим рецептом відрізняється від класичного тим, що у нього в складі є рис і сир. Рис робить салат більш ситним, а сир надає його смаку цікаву пікантну нотку.

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 10 г
жири 51 % 20 г
вуглеводи 23 % 9 г
253 ккал
ГІ: 16 / 84 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат Мімоза з консервами і рисом? Підготуйте продукти. Риба підійде будь-яка-сайра, оселедець, скумбрія, горбуша. Вибирайте тільки консервовану у власному соку. Морква і яйця попередньо відваріть і остудіть. Рис краще візьміть круглий, він вийде не таким розсипчастим, це важливо для салату. Його також треба заздалегідь відварити. Сир вибирайте якісний, без замінників молочних жирів, такий, який буде легко натерти на тертці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Відваріть рис. Як варити рис? Поставте каструлю на вогонь, закип'ятіть в ній воду. Всипте заздалегідь промитий рис, додайте трохи солі. Варіть рис на невеликому вогні до готовності — близько 10-15 хвилин, в залежності від сорту. Він повинен стати м'яким, але не розваритися в кашу. Готовий рис відкиньте на сито, дайте стекти воді і повністю остудіть. Я готувала салат в кільці. Викладіть першим шаром рис, рівномірно розподіліть його, потім змастіть шар рису майонезом.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відкрийте банку з консервами і дістаньте з неї рибу на окрему тарілку. Розімніть шматочки виделкою. Викладіть рибу другим шаром. Промажте його майонезом. На кожен шар у мене йшло столова ложка майонезу.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ріпчасту і зелену цибулю помийте і обсушіть. Ріпчасту очистіть і наріжте подрібніше, в салатах смачніше така нарізка. Зелений також наріжте. Викладіть цибулю тонким шаром на рибний, а по краях акуратно розкладіть нарізаний зелений — за рахунок цього у салату з'явиться гарний зелений шар. Лук майонезом змащувати не потрібно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Відваріть і охолодіть яйця. Як варити яйця? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Очищений яйця розділіть на білки і жовтки. Білки натріть на крупній тертці, викладіть рівним шаром на цибулю. Промажте білковий шар майонезом. Жовтки підуть на прикрасу.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відваріть і остудіть моркву. Як варити моркву? Помийте її і складіть в каструлю з холодною водою. Варіть моркву після закипання на невеликому вогні 20-25 хвилин, в залежності від розміру. Готовність перевірте гострим ножем-він повинен легко проткнути її. Остигнула моркву очистіть і натріть на крупній тертці. Викладіть шар моркви на яєчний, промажте його майонезом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сир натріть на крупній тертці, викладіть останнім шаром. Його також змастіть майонезом. Приберіть салат на годину в холодильник, для стабілізації і просочення.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім акуратно зніміть кільце.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Прямо на верхівку салату натріть жовтки на дрібній тертці.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Прикрасьте салат на свій смак. Я використовувала невелику варену моркву і зелень петрушки. Подавайте салат на стіл. Смачного!

  • у такому варіанті салат Мімоза теж дуже смачний і більш ситний. Щоб він став ще ніжніше, раджу натирати всі продукти на середній тертці. Салат можна зробити не тільки в кільці, а й глибокому прозорому салатник.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • потрясіть консервну банку перед покупкою. Чим більше в ній рідини, тим менше риби.
  • готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сайра бланшована в олії - 283  ккал/100г
  • Кілька в томатному соусі - 154  ккал/100г
  • Сардина Атлантична з додаванням олії - 238  ккал/100г
  • Сардина в олії - 221  ккал/100г
  • Сардина в томатному соусі - 162  ккал/100г
  • Скумбрія в олії - 278  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти