Рис з цибулею і яйцем
ситний і ароматний рис з цибулею і яйцем на сковороді! Рис із зеленою цибулею і яйцем - блюдо ситне і самодостатнє. Прекрасно підійде для сімейного обіду або вечері. Подавайте його як гарнір або як самостійну страву!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити рис з цибулею і яйцем? Підготуйте всі необхідні продукти. Найголовніше-це якісна крупа. Рис може бути будь-якої форми: круглозерний або довгозерний, але обов'язково від надійного виробника. Така крупа не містить сміття і сторонніх домішок, а також в ній немає личинок круп'яної мошки. Масло беріть будь-яку рослинну, але оскільки ми будемо на ньому смажити, масло має бути обов'язково рафінованим, щоб не пригорати на сковороді.
-
Крок 2
Перш за все рис необхідно добре промити під проточною водою, найкраще за допомогою сита. Промивайте до тих пір, поки вода не буде абсолютно прозорою. З рісв необхідно змити весь крохмаль, тоді він вийде розсипчастим і не перетвориться в кашу.
-
Крок 3
Покладіть рис в каструлю, залийте фільтрованої водою з розрахунку, що на один стакан рису треба брати 2 склянки води. Відваріть до готовності в підсоленій воді, спочатку на сильному вогні довівши до кипіння, потім на мінімальному вогні під кришкою до повної готовності.
-
Крок 4
Поки вариться рис, дрібно наріжте попередньо помитий цибулю. Якщо у вас немає свіжої цибулі, можна додати сушений зелений лук, а також будь-яку іншу свіжу зелень на ваш смак.
-
Крок 5
Часник почистіть і подрібніть. Я пропустила його через прес, але також можна подрібнити його ножем або натерти на дрібній тертці.
-
Крок 6
Візьміть сковороду, найкраще з антипригарним покриттям, влийте масло і трохи розігрійте його протягом 2-3 хвилин.
-
Крок 7
Додайте часник, обсмажте його 1-2 хвилини.
-
Крок 8
Додайте рис і добре перемішайте.
-
Крок 9
Вбийте попередньо добре помите яйце. Беріть яйце побільше, бажано Домашнє з яскраво помаранчевим яйцем.
-
Крок 10
Інтенсивно помішуйте лопаткою, щоб яйце рівномірно розподілилося серед рису і встигло приготується.
-
Крок 11
Додайте в сковороду нарізану цибулю.
-
Крок 12
Обсмажте все ще протягом 5-7 хвилин. При необхідності досоліть блюдо або додайте 1 ст.ложку соєвого соусу, - в цьому випадку блюдо буде нагадувати блюдо китайської кухні.
-
Крок 13
Подавайте блюдо відразу як самостійне або як гарнір до м'яса, риби або курки. Смачного!
корисно знати
Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
- важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
- будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
- важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Друга страва
- Гарнір
- Яйце
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Новорічні рецепти
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Омлети рецепти
- Новорічні гарніри
- Рис на гарнір
- Гарнір до котлет
- Гарнір до м'яса
- Гарнір з крупи
- З лука
- З рису
- Солі
- Масло




