Хліб злаковий

М'який, повітряний всередині, а зовні хрустка скоринка! Хліб злаковий не складно приготувати самостійно в домашніх умовах, при цьому виходить він неймовірно м'яким, ароматним і смачним. Запах в будинку, поки він печеться, коштує такий, що всі домочадці збіжаться на кухню і будуть з нетерпінням чекати, щоб відламати шматочок скоринки свіжоспеченого хліба. Плюс рецепта в тому, що готувати такий хліб досить швидко в порівнянні з іншими рецептами, тому він може стати варіантом на кожен день.

ЮляAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 9 г
жири 19 % 11 г
вуглеводи 66 % 38 г
280 ккал
ГІ: 4 / 9 / 87

цей рецепт хліба можна назвати швидким і легким, що буде на руку тим, у кого зовсім немає часу на підготовку. А радувати улюблену сім'ю смачними стравами і свіжою випічкою до них хочеться.

покрокове приготування

час приготування: 2 год 15 хв
  1. Крок 1

    у велику глибоку ємність наливаємо теплу воду, насипаємо в неї цукровий пісок і сухі дріжджі. Ретельно перемішуємо суміш і залишаємо постояти при кімнатній температурі протягом 10 хвилин.

  2. Крок 2

    коли пройде цей час, просіваємо до дріжджової суміші не всі кількість борошна - приблизно дві третини, насипаємо трохи солі. Все перемішуємо. Далі додаємо лляне насіння, вівсяні пластівці і кунжутне насіння, насіння соняшнику і мак. Частина залишаємо, щоб прикрасити хліб зверху. Все добре заважаємо, після чого вливаємо олію (залишаємо трохи для змазування хліба зовні, буквально вистачить 5 мл) і знову все перемішуємо.

  3. Крок 3

    тепер потроху підсипаємо борошно, що залишилося. Можливо, вона не знадобиться вся. Це залежить від самої муки - її якості, марки. Тісто має бути слухняне, м'яке, не круте - не варто забивати його борошном. Формуємо з отриманого тесту колобок, кладемо на дно миски, а її затягуємо харчовою плівкою або накриваємо чистим рушником. Ми залишаємо тісто постояти в такому вигляді протягом години. Температура кімнатна.

  4. Крок 4

    коли пройде зазначений час, трохи обминали тісто і формуємо майбутній хліб. Вийде хліб у формі короваю. Або ж можна скористатися спеціальною формою, якщо є. Ми залишаємо сформований хліб постояти протягом півгодини, а після змащуємо його зверху рослинним маслом і посипаємо залишеними на потім злаками. Ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 40 хвилин - до готовності. Можливо, що часу знадобиться на 5 хвилин менше або більше в залежності від типу духовки.

  5. Крок 5

    витягаємо готовий хліб з духовки, даємо йому охолонути на решітці, а після його можна буде подавати до столу. Виходить він шалено ароматним, смачним, м'яким! смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Насіння льону - 534  ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Насіння соняшнику - 560  ккал/100г
  • Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615  ккал/100г
  • Мак - 556  ккал/100г

Схожі рецепти