Рулет з курячих стегенець з картоплею і грибами
оригінальний і простий у приготуванні рулет чудовий на смак!
покрокове приготування
-
Крок 1
куряче стегенця обробляє, видаляючи всі кісточки, намагаючись не пошкодити шкірку. Можна акуратно надрізати саме м'ясо і знімати його немов панчіх з кісточок.
-
Крок 2
Складаємо м'ясо в чашку і маринуємо його в спеціях, пригніченому часнику і аджиці. Дуже рекомендую пряність Vegeta"пікантна".
-
Крок 3
Далі готуємо начинку: дрібно нарізаємо картоплю, гриби, маслини (чорні), додаємо улюблені спеції, пару ложок сметани і ретельно перемішавши, наповнюємо сумішшю носок з курки.
-
Крок 4
По ходу гри заколюємо зубочистками місця розриву. Тепер цей імпровізований заштопаний носочок))) укладаємо на розпечену сковороду без масла!
-
Крок 5
(природно бажано використовувати сковороду з антипригарной поверхнею). Обсмажуємо з двох сторін і укладаємо на деко.
-
Крок 6
Я запікала Курячий рулет в пакеті для запікання. Витримуємо температуру близько 200 градусів і не більше 35-40 хвилин. До цього моменту по дому вже починають гуляти божевільні аромати!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Аджика - 59 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Закуска
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Гриб
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Запікання
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рулети
- Закуски холодні
- Закуски з м'яса
- М'ясо в духовці
- М'ясо птиці
- Сметана
- Гриби в духовці
- Курка з грибами
- Овочі в духовці
- Курка з овочами
- З картоплі
- Часник
- Аджика
- Спеції сухі

