Головна
З овочами
Овочі в духовці
Білуга з картоплею запечена в горщиках

Білуга з картоплею запечена в горщиках

ситно і корисно — чудове блюдо для всієї родини! . Чудова, дуже смачна білуга з картоплею виходить в горщиках. Аромат і смак зберігається всередині страви. Овочі та риба м'які, ніжні і дуже соковиті. Якщо ти любиш прості і корисні страви, тоді спробуй приготувати за цим рецептом, тобі обов'язково сподобається!

KlayKsa

автор рецепта

Білуга з картоплею запечена в горщиках рецепт з фото

0 1009

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 32 % 6 г

жири 21 % 4 г

вуглеводи 47 % 9 г

94 ккал

ГІ: 9 / 4 / 87

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв

Крок 1

Картопля миємо й очищаємо від шкірки. Нарізаємо на брусочки і перемішуємо з сіллю і перцем. Викладаємо на дно горщиків.
Крок 2

Цибулю дрібно шаткуємо і викладаємо наступним шаром на картоплю.
Крок 3

Морква трьом на крупній тертці і перекладаємо в горщик. Овочі при бажанні можна попередньо обсмажити на сковороді.
Крок 4

Філе білуги ріжемо на шматочки і розподіляємо шаром на овочах. Тепер блюдо необхідно посолити і поперчити.
Крок 5

Заливаємо зверху соусом зі сметани і води. Закриваємо кришками і ставимо в гарячу духовку, готуємо приблизно близько години при 180 градусах.