Рататуй з картоплею і відео
свіжі овочі плюс трохи часу і смачну вечерю на столі - готуй! Рататуй-одне з популярних страв з овочів з безліччю рецептів приготування. У моїй родині багато чоловіків і тому я люблю готувати рататуй з картоплею, щоб було щільно і ситно! Всім дуже подобатися, смачно виходить.
покрокове приготування
-
Крок 1
спершу готуємо соус. Нарізаємо цибулю і перець маленькими кубиками. Обсмажуємо на олії.
-
Крок 2
тим часом подрібнюємо в блендері помідори (так само можна використовувати вже готові помідори у власному соку).
-
Крок 3
коли цибуля і перець стануть м'якими, додаємо помідори. Солимо, перчимо, тушкуємо 10 хвилин і додаємо в кінці посічену зелень.
-
Крок 4
Половину томатного соусу викладаємо на дно форми для запікання.
-
Крок 5
підготуємо овочі - моєму, чистимо. Де потрібно видаляємо плодоніжки і насіння. Баклажан нарізаємо кільцями до одного сантиметра завтовшки, солимо і залишаємо на 10 хвилин. Нарізаємо так само цукіні, помідори, перець, картопля. Цибулю нарізаємо півкільцями.
-
Крок 6
викладаємо нарізані овочі в форму з соусом на ребро, чергуючи між собою. Ставимо духовку розігріватися до 200 градусів.
-
Крок 7
Перед запіканням зробимо соус для поливання рататуя. Дрібно рубаємо гострий перець, часник, зелень і заливаємо оливковою олією. Ретельно перемішуємо.
-
Крок 8
перчимо, солимо за смаком овочі в формі і поливаємо соусом. Накриваємо пергаментом і ставимо в розігріту духовку на годину.
-
Крок 9
після запікання даємо настоятися рататую близько десяти хвилин і подаємо до столу, прикрасивши соусом, що залишився. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Цукіні - 16 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Національна кухня
- Друга страва
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Французька кухня
- Другі страви з кабачків
- Другі страви з баклажанів
- Овочі в духовці
- З кабачків
- З картоплі
- З помідор
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Зелень
- Перець
- Солі
- Масло


