Баранячі реберця в мультиварці

насолоджуйся неповторним смаком ніжного і багатого баранячого м'яса. Баранина нечастий гість на нашому столі. Справа в тому, що це м'ясо менш звично для нашого харчування, ніж свинина або яловичина.

OlesyaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 6 г
жири 39 % 7 г
вуглеводи 28 % 5 г
108 ккал
ГІ: 93 / 7 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Баранячі реберця, найкраще відрізати по 2 ребра, в такому випадку м'ясо вийде більш соковитим, ретельно промити в проточній воді

  2. Крок 2

    Крок 2

    Просушуємо ребра паперовим рушником, маринуємо: сіль, перець, спеції за смаком (я брала Різні до м'яса і сухі трави), видавлюємо 5 зубчиків часнику і поливаємо зверху гранатовим соком і оливковою олією (зовсім небагато)

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для маринаду м'яса

  4. Крок 4

    Крок 4

    Залишаємо маринуватися, поки готується овочева подушка для реберець

  5. Крок 5

    Крок 5

    Овочева подушка: що є під рукою! На це раз: 1 цибулина, 1 морква, 2 стебла селери, пучок петрушки і пучок кропу, все перемішуємо (ріжемо абияк - я крупно, тому що ми її не їмо, вона чисто йде для приготування м'яса)

  6. Крок 6

    Крок 6

    Томати у власному соку

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готуємо підливу: 2-3 томата ріжемо і сік

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подушку викладаємо на дно чаші

  9. Крок 9

    Крок 9

    Зверху викладаємо реберця

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поливаємо соусом і відправляємо гаситься на режимі & quot;гасіння" 1 ч

  11. Крок 11

    Крок 11

    Ваше блюдо готове! Смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранячі реберця - 203  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сік томатний - 21  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Гранатовий сік - 64  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти