Грибний суп з перловкою і картоплею

Гарячий, ситний, апетитний, з доступних продуктів! Грибний суп з перловкою і картоплею виходить густим, наваристим і поживним. Це досить бюджетне блюдо, зовсім нескладне в приготуванні. Готувати його можна з будь — яких грибів-печериць, лісових або сушених.

MariaSAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 89 % 8 г
40 ккал
ГІ: 49 / 3 / 48

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити грибний суп з перловкою і картоплею? Підготуйте продукти. Замість печериць ви можете взяти будь-які лісові гриби, а також сушені. Але тоді процес підготовки грибів буде іншим. Картопля вибирайте розсипчастих сортів, щоб в готовій страві він був м'яким і ніжним.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Перлову крупу залийте окропом і залиште замочуватися на одну годину. Потім ретельно промийте і покладіть в каструлю, де буде готуватися суп. Залийте вказаною кількістю води, доведіть до кипіння, видаліть піну і на маленькому вогні варіть 40 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поки відварюється перловка, займіться іншими інгредієнтами. Печериці ретельно промийте, обсушити і освіжіть зріз на ніжці кожного гриба. Підготовлені печериці наріжте пластинками, полупластінкамі або кубиками. Якщо ви варите суп з лісових грибів, то після очищення відваріть їх в залежності від сорту. Сушені гриби замочіть на 2-3 години.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковорідці розігрійте рослинне масло. Ріпчасту цибулю почистіть, наріжте невеликими кубиками і викладіть в гаряче масло. Обсмажуйте, помішуючи, на середньому вогні до напівпрозорості цибулі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Морква промийте, почистіть і натріть на крупній тертці. Додайте до обсмаженої цибулі на сковорідку. Помішуючи, обсмажуйте ще кілька хвилин. Морква повинна стати м'якою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте до обсмажених овочів нарізані печериці. Обсмажуйте, помішуючи, щоб гриби виділили сік і він практично весь випарувався.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Картопля промийте, почистіть і наріжте невеликими скибочками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Коли закінчаться покладені 40 хвилин, додайте в каструлю до перловки картопля, доведіть до кипіння і варіть 15 хвилин, щоб картопля приготувався і став повністю м'яким.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте сіль, чорний мелений перець. Покладіть в суп грибну зажарку. Перемішайте, доведіть до кипіння і зніміть з вогню. Подавайте готовий грибний суп з грибів з перловкою відразу ж після приготування. Смачного!

  • грибний суп з грибів з перловкою добре подати зі свіжою сметаною і невеликим кількість зелені. До основного набору овочів також можна додати селеру або трохи ароматних коріння (корінь петрушки, пастернаку).
  • важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
  • замість свіжих можна взяти заморожені або сушені гриби (сушених потрібно в 5-6 разів менше, ніж свіжих). Заморожені гриби можна розморозити будь - яким зручним способом (наприклад, в мікрохвильовці на відповідному режимі-дивіться інструкцію до вашої техніки) і злити рідину. Або, якщо кількість рідини в рецепті не критично, використовувати не розморожуючи. Сушені гриби необхідно добре промити, так як перед сушінням їх не миють, а потім замочити в холодній воді не менше, ніж на 2-3 години.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Крупа перлова - 340  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти