Гарбузовий маннік з кокосом і лимоном
ніжний десерт з кокосом і легкими нотками лимона! Сподобалося відсутність яєць, борошна і масла. Цей маннік сподобається всім хто любить східні солодощі,так як в смаку є якась схожість з чимось східним.Особисто мені, моїм дітям і чоловікові дуже сподобалося.Рекомендую спробувати.
покрокове приготування
опис приготування
як приготувати маннік з гарбуза? Для цього гарбуз натираємо на тертці дрібної.
включаємо духовку на 180 градусів, щоб нагрілася. Всі продукти з'єднуємо для пирога – гарбуз, манку, цукор, розпушувач, лимонну цедру і кефір. Добре перемішуємо все (робимо швидко, щоб не встигла манка набрякнути, інакше пиріг занадто щільним буде).
тісто викладаємо у форму, змащену маслом рослинним і відправляємо на 40-45 хв.в духовку. Готовність перевіряємо зубочисткою.
у той час, поки випікається маннік, ми готуємо сироп. Для цього змішуємо воду, лимонний сік і цукор, доводимо все до кипіння і варимо хвилини 3, вимикаємо і даємо охолонути. Як тільки буде готовий наш пиріг, поки він ще гарячий, заливаємо його сиропом і зверху посипаємо кокосовою стружкою. Особисто я посипала ще кондитерської присипкою..
відразу маннік плаває в сиропі - він все в себе вбере за півгодини, і ми отримаємо дуже смачний ніжний пиріг.
всім приємного чаювання!!!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Кокосова стружка - 592 ккал/100г
- Лимонна цедра - 47 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Дитячі рецепти
- Випічка
- Молочні продукти
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Рецепти на 8 березня
- Рецепти страв Хеллоуїн
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Пиріг
- Випічка на кефірі
- Солодка випічка
- Бездріжджова випічка
- Кефір
- Овочі в духовці
- З гарбуза
- З кокосів
- Цукор
- З манної крупи
- Цедра
- Масло
- Вода
- Розпушувач
- З сік
