Фаршировані перці з томатною пастою в каструлі
приготуй смачне, яскраве і ситне блюдо швидко і просто. Фарширований болгарський перець хоч раз в житті пробував кожен. У літньо-осінній сезон, коли перці особливо доступні, це блюдо-дуже частий гість на столі. У ньому поєднуються м'ясо, рис і овочі, тому додатковий гарнір сюди не потрібен.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти для страви. Нам знадобляться великі болгарські перці. Вони повинні бути щільні, що не мляві. Краще взяти перці різних кольорів, щоб блюдо вийшло яскраве і красиве.
-
Крок 2
Болгарські перці гарненько вимийте, зріжте кришечки і видаліть насіння. Кришечки не викидайте-вони ще знадобляться, щоб накрити ними фаршировані овочі. Якщо перці невеликі, то їх може знадобитися 4-5 штук на таку кількість начинки.
-
Крок 3
Підготуйте необхідні інгредієнти для приготування фаршу. Фарш можна використовувати з якогось одного виду м'яса або птиці (наприклад, курячий, яловичий або свинячий) або змішаний. У мене фарш зі свинини і яловичини. Сухий часник можете замінити двома зубчиками свіжого часнику, пропущеними через прес.
-
Крок 4
Рис промийте холодною водою, відкиньте на сито і обсушити.
-
Крок 5
Змішайте в мисці фарш з рисом, сушеним часником, сіллю і перцем.
-
Крок 6
Все ретельно вимісити.
-
Крок 7
Наповніть болгарські перці підготовленим фаршем.
-
Крок 8
Підготуйте всі інгредієнти для соусу. Зазвичай соус готують на основі томатної пасти, розведеною водою. Але я раджу додати в каструлю стебло селери. Завдяки йому соус вийде дуже ароматним і придбає цікавий смак.
-
Крок 9
Стебло селери вимийте і наріжте шматочками. Розмір шматочків не важливий, головне щоб вони містилися між перцями.
-
Крок 10
Томатну пасту розведіть водою і добре перемішайте до однорідності.
-
Крок 11
На дно каструлі вертикально поставте перці. Вони повинні стояти впритул один до одного і не падати. У мене була каструля об'ємом 1,5 л.
-
Крок 12
У кожен перець влийте по 1 ст.л. соусу. Що залишився соус вилийте на дно каструлі. Соус повинен доходити до ¾ перців. Якщо соусу недостатньо, долийте в каструлю ще води. У соус викладіть шматочки селери, лаврове листя і горошини запашного перцю. Накрийте овочі кришечками.
-
Крок 13
Поставте каструлю з перцями на середній вогонь. Доведіть соус до кипіння і тушкуйте на повільному вогні під кришкою близько 45 хвилин до готовності начинки. Смачного!
корисно знати
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків читайте у статті про каструлі.
Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.
Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Стебло селери - 12 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.




