Кролик з картоплею сметаною гірчицею соєвим соусом в духовці
смачна страва для сімейного вечерю або для приходу гостей! Кролик в духовці з картоплею - це дуже смачне і ніжне блюдо для сімейної вечері. Готуючи все разом, не треба думати про приготування гарніру. Щоб м'ясо вийшло м'яким, необхідно правильно його приготувати. Ділюся рецептом його приготування!
покрокове приготування
-
Крок 1
Для приготування маринаду підготуйте простору чашу, щоб в ній було зручно перемішувати кролятину. З'єднайте в чаші соєвий соус, рослинне масло, сметану і гірчицю.
-
Крок 2
Додайте сушений базилік і за смаком трохи солі і спеції. Все добре перемішайте до однорідності.
-
Крок 3
Кролятину порубати на шматки, добре промийте в проточній воді і обсушити за допомогою паперового рушника або паперових серветок. Складіть всі шматочки кролика в вийшла маринад. Перемішайте, щоб всі шматочки рівномірно були покриті маринадом. Накрийте чашу кришкою або харчовою плівкою і залиште при кімнатній температурі на 2 години.
-
Крок 4
Підготуйте форму для запікання. Найзручніше її застелити фольгою. Викладіть м'ясо в форму.
-
Крок 5
Картопля очистіть і промийте. Обсушивши. Якщо картопля дуже великий, то розріжте його на 2-3 частини. Викладіть картоплю в маринад, що залишився і добре перемішайте.
-
Крок 6
У форму до Кролика викладіть картоплю. Розкладайте його рівномірно між шматочками. Залишки маринаду полийте по картоплі і м'ясу. Накрийте чашу фольгою і поставте в духовку на 1,5 години, при температурі 200 градусів. Потім зніміть верхній шар фольги і залиште в духовці ще хвилин на 30, щоб верх підрум'янився.
-
Крок 7
Готову страву вийміть з духовки, розкладіть по тарілках і подавайте до столу. Смачного!
- при приготуванні кролятини, недосвідчені господині дуже част стикаються з тим, що м'ясо виходить жорстким і сухим. Тому при приготуванні цього ніжного дієтичного м'яса є свої нюанси приготування. якщо кролик молодий, то можна відразу його використовувати для приготування. Якщо ж кролик вже "у віці", то його попередньо необхідно вимочити в холодній, злегка підсоленій воді протягом 2 годин. А потім замаринувати в потрібному маринаді. М'ясо відмінно просочиться маринадом і волокна стануть значно м'якше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кролятина (нарізка) - 188 ккал/100г
- Кролик смажений - 241 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Молочні продукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Маринування
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- З кролика
- Соус
- Сметана
- Овочі в духовці
- З картоплі
- Базилік
- Гірчиця
- Перець
- Солі
- Масло






