Пиріг з лаваша з кабачком і сиром бринза в духовці

шалено смачний кабачковий річний пиріг на швидку руку! Найскладніше тут-це натерти кабачки на тертці, все інше - елементарно і просто! Смачний легкий соковитий пиріг з хрусткою скоринкою.

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 4 г
жири 44 % 7 г
вуглеводи 31 % 5 г
97 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Кабачки натерти на крупній тертці, посолити, перемішати і залишити на 10-15 хвилин.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Натерти на тертці бринзу, додати 3 яйця і 1 білок, а жовток залишити для змазування пирога.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізати дрібно кріп, додати спеції, подрібнений часник.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Добре все перемішати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Добре віджати рідину з кабачків , яка утворилася-повинна вийти Суха маса.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додати до кабачків масу з бринзою, спеції на свій смак, перемішати.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Форму змастити маслом, викласти лаваш так, щоб звисали краю. Змастити маслом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Другий лаваш кладемо поперек так, щоб теж залишалися вільні краю. Змастити маслом. Викласти кабачкову масу.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Масу накрити вільними краями лаваша. Змастити маслом, жовтком, зверху посипати насінням льону або кунжутом.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Випікати 45-50 хвилин при температурі 170 градусів. Дати охолонути пирогу в формі і потім акуратно перекласти на блюдо.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Пиріг виходить дуже соковитий всередині і з хрусткою скоринкою зверху.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Білки яєчні - 44  ккал/100г
  • Бринза з коров'ячого молока - 260  ккал/100г
  • Сир овечий сир 50 % - ної жирності - 370  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352  ккал/100г
  • Насіння льону - 534  ккал/100г

Схожі рецепти