Рулети з баклажан з м'ясним фаршем

дуже смачні і ситні рулетики з баклажанів з фаршем. Готуються швидко і легко. Таке блюдо можна подавати на святковий стіл як закуску, а так само як гаряче блюдо на вечерю. Спробуйте приготувати таку страву, вам воно обов'язково сподобається.

Катюш_КаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 52 % 12 г
вуглеводи 26 % 6 г
152 ккал
ГІ: 74 / 0 / 26

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Нарізаємо баклажани пластинками товщиною 5 мм.солимо і залишаємо на 10 хвилин. Після промиваємо і висушуємо, тоді гіркота з баклажана піде.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Розкладаємо пластинки баклажана на деко з фольгою. Окропивши їх рослинним маслом відправляємо в духовку розігріту до 220 градусів на 10 хвилин. Головне не перетримати, що б пластинки сильно не розм'якли інакше їх буде складно загортати в рулетики.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лук наріжемо кубиками.Що б при нарізці не плакати, покладіть цибулю на пару хвилин в морозилку, тоді ваші очі залишаться сухими.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Часник дрібно порубати. Так само можна пропустити через чеснокодавилку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Змішати м'ясний фарш з цибулею, часником, панірувальними сухарями і яйцем. Так само додаємо половину спецій і солі. Даємо фаршу трохи настоятися. Відразу не додавайте все сухарі, що б фарш не вийшов дуже сухий.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На пластинку баклажана кладемо підготовлений фарш і звертаємо в рулетик.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Так чинимо з усіма пластинами баклажана. Викладаємо у форму змащену олією.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Підготуємо соус. У сметану додаємо залишилися спеції і все перемішуємо. Якщо хочете, то можна додати ще й паприку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Заливаємо підготовлені рулетики підготовленим соусом і відправляємо в розігріту духовку до 220 градусів на 30 - 35 хвилин. Готовність страви дивіться по своїй духовці, можливо вам буде потрібно менше або більше часу.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готовим рулетикам даємо час охолонути і подаємо холодними на стіл як закуску. Так само можна подати гарячими з гарніром (картопляне пюре, рис, овочевий салат) як основне блюдо.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Смачного.

  • дуже смачні і ситні рулетики з баклажанів з фаршем. Готуються швидко і легко. Поєднання баклажана і м'яса дуже вдале.Таке блюдо можна подавати на святковий стіл як холодну закуску, а так само як гаряче блюдо на вечерю з гарніром (картопля, рис, овочевий салат). Спробуйте приготувати таке смачне і ситне блюдо, вам воно обов'язково сподобається. Смачного.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти