Ечпочмак трикутні на кефірі з м'ясом

незвичайно смачна закуска з яловичини! Смакота! Ці смачні трикутники з картоплею і м'ясом татари називають ечпочмак. І на роботу, і на свято - ідеальне блюдо!

ХалідеAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 9 г
жири 17 % 6 г
вуглеводи 58 % 21 г
172 ккал
ГІ: 9 / 0 / 91

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Кладемо розм'якшене вершкове масло або маргарин в миску. Висипаємо в миску один стакан борошна. Потім рубаємо маргарин (масло) разом з борошном ножем або міксером. Після цього висипаємо в миску ще трохи борошна, і все це ретельно перемішуємо. Далі вливаємо нехолодний кефір (в ньому погасити соду) в борошно і перемішуємо. Потім кладемо туди сметану і вливаємо кілька ложок соняшникової олії. Перемішаємо суміш і додаємо борошно.

  3. Крок 3

    Крок 3

    М'ясо очищаємо від плівок і нарізаємо маленькими шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Перекладаємо наше тісто на дошку, гарненько вимішуємо еластичне, м'яке тісто. Щоб тісто вийшло м'яким борошно треба додавати невеликими порціями.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Очищаємо картоплю і цибулю. Картоплю нарізаємо невеликими кубиками. Подрібнюємо цибулю. У картоплю і цибулю кладемо м'ясо і перчимо і солимо. Всі інгредієнти добре перемішуємо.

  6. Крок 6

    Крок 6

    З тіста робимо невеликі кульки, а з кульок коржики.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Починаємо наші коржики приготовленої начинкою і защипуємо краю у вигляді трикутника.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зверху пиріжка залишаємо невелику дірочку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Ечпочмак – найпопулярніші пиріжки-трикутники в Татарській кухні. Цю їжу можна приготувати з самими різними начинками.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Змащуємо пиріжки збитим яйцем і випікаємо в духовці приблизно півгодини.

  • смачного!
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г

Схожі рецепти