Гречка в горщиках з яловичиною

Каша з неповторним ароматом і чудовим смаком! Здається що незвичайного може бути в простій каші, вся справа в тому, як її приготувати. Смак виходить дуже насичений, за рахунок того, що все гаситься на повільному вогні із закритою кришкою. Всі аромати зберігаються всередині. Я дуже рекомендую цей рецепт-це шалено смачна страва!

ТаяѕікAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 9 г
жири 19 % 5 г
вуглеводи 46 % 12 г
127 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    М'ясо миємо, даємо стекти воді і ріжемо на шматочки.

  2. Крок 2

    розігріваємо сковороду, наливаємо масло і обсмажуємо яловичину, трохи солимо за смаком і приправляємо спеціями.

  3. Крок 3

    Дістаємо з сковороди м'ясо і обсмажуємо на ній нарізані овочі.

  4. Крок 4

    Розкладаємо по горщикам. На дно викладаємо шматочки яловичини і зверху накриваємо овочами. Зверху висипаємо добре промиту гречку.

  5. Крок 5

    накладаємо крупу, тільки до половини горщика, залишаючи місце для набухання. Трохи подсаливаем і заливаємо водою.

  6. Крок 6

    Ставимо в духовку 170 градусів на 40-45 хвилин. Як каша готова, присмачуємо маслом і посипаємо зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гречка - 313  ккал/100г
  • Гречка варена - 163  ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Світле гречане борошно - 347  ккал/100г
  • Темне гречане борошно - 333  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти