1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Омлет як в дитячому саду з ковбасою

Омлет як в дитячому саду з ковбасою

відмінний смачний і ситний сніданок для дітей та їх батьків! Ніжна суміш яєць і молока, з ароматної ковбаски дасть гарний настрій на весь день. Корисно, смачно і поживно. Сподобається і дорослим і діткам. Спробуй здивувати цим прекрасним блюдом близьких і друзів!

Оля-яяAuthor avatar
автор рецепта
Омлет як в дитячому саду з ковбасою рецепт з фото
0
0 908

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 9 г
жири 57 % 17 г
вуглеводи 13 % 4 г
211 ккал
ГІ: 47 / 0 / 53

приготуємо пишний, рум'яний омлет:

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    У глибоку миску розбиваємо яйця, збиваємо вінчиком або міксером до утворення пишної піни.

  2. Крок 2

    Вливаємо по не многу молоко і додаємо сметану.

  3. Крок 3

    Всипаємо просіяне борошно і сіль. Все ще раз збиваємо.

  4. Крок 4

    Дно сковороди змащуємо маслом і викладаємо нарізану ковбасу і помідор.

  5. Крок 5

    вливаємо збиті яйця, посипаємо зеленню і смажимо на повільному вогні до готовності.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436  ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265  ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274  ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316  ккал/100г
  • Мортаделла - 345  ккал/100г
  • М«ясо в»ялене - 264  ккал/100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364  ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: