Запіканка з яловичини

покупну ковбасу прекрасно замінить домашня запіканка з яловичини!

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 10 г
жири 37 % 10 г
вуглеводи 26 % 7 г
159 ккал
ГІ: 9 / 49 / 42

коли набридає покупна ковбаса, завжди згадую чудовий кулінарний рецепт запіканки з яловичини від своєї подруги-кухаря.

Я вже призвичаївся так її готувати, щоб виходило не гірше, ніж у неї, а це величезне досягнення. Кожен, хто пробує, приготовлену нею їжу, відірватися від тарілки не може, тому у неї за столом завжди панує мовчання і бесіди пожвавлюються тільки до чаю з дивовижним тортом.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    У вас неодмінно вийде приготувати це розкішне блюдо, благо запіканка з яловичини готується на подив просто. Спочатку перемішую в блендері до повної однорідності цибулька, селера.

  2. Крок 2

    морквину з хлібними крихтами і білочком. У глибокій тарілці розминаю фарш з овочевою масою, чайною ложечкою солі і граммулькой чорного меленого перцю.

  3. Крок 3

    Формую щось, що нагадує буханець хліба, і викладаю її на духовочний деко, вистелений фольгою для запікання. Половинкою томатного соусу змащую м'ясну буханочку зверху.

  4. Крок 4

    Ставлю в попередньо прогріту до 230 з духовочку, зменшую температуру до 200 з і десь півгодинки запікаю. Після дістаю, змащую верх "буханочки" залишками томатного соусу і знову відправляю в духовку хвилинок на п'ятдесят.

  5. Крок 5

    Запіканка з яловичини готова, можна їсти гарячої, а можна почекати поки охолоне, заодно трохи повиховувати волю, адже вона настільки ароматна, що рідко чекає кімнатної температури і з'їдається найчастіше прямо з пилу-з жару.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичий фарш - 254  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Хліб - 254  ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265  ккал/100г
  • Батон простий - 248  ккал/100г
  • Бублики прості - 336  ккал/100г
  • Булка здобна - 252  ккал/100г
  • Булка міська - 261  ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254  ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182  ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242  ккал/100г
  • Хліб «Дарницький» - 206  ккал/100г
  • Хліб «докторський» - 232  ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189  ккал/100г
  • Хліб житній з обойного борошна - 181  ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220  ккал/100г
  • Хліб «Орловський» - 211  ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250  ккал/100г
  • Хліб «Український» - 213  ккал/100г
  • Білки яєчні - 44  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти