Свиняче м'ясо по французьки з помідорами і грибами і картоплею

відмінний насичений смак, обов'язково до вживання! М'ясо по-французьки з соусом на основі червоного вина. Для більшого аромату під час запікання свинину можна посипати сушеним розмарином або додати гілочку свіжого розмарину в форму для запікання.

ОльгаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 6 г
жири 58 % 14 г
вуглеводи 17 % 4 г
176 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Шматок свинини злегка відбити з двох сторін. Посолити, поперчити.

  2. Крок 2

    Обсмажити м'ясо з двох сторін на сильному вогні на оливковій олії до золотистої скоринки.

  3. Крок 3

    Печериці нарізати тонкими скибочками, помідор і цибулину - кружечками.

  4. Крок 4

    На дно невеликої форми для запікання укласти кільця цибулі, на нього викласти шматок свинини, зверху розкласти кружечки помідорів і гриби.

  5. Крок 5

    Запікати в попередньо розігрітій до 180 ° з духовці близько 30 хвилин.

  6. Крок 6

    У сковороду, де смажилося м'ясо, влити вино, додати томатну пасту. Довести на повільному вогні до кипіння і тушкувати 1 хвилину. Готовий соус процідити.

  7. Крок 7

    М'ясо вийняти з духовки. Подавати з винним соусом і салатом зі свіжих овочів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти