Головна
З овочами
Овочі в духовці
Запіканка з капусти з манкою

Запіканка з капусти з манкою

цей рецепт незвичайної запіканки однозначно доведеться вам до смаку!

Валерія

автор рецепта

Запіканка з капусти з манкою рецепт з фото покроково

0 945

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 29 % 6 г

жири 33 % 7 г

вуглеводи 38 % 8 г

112 ккал

ГІ: 49 / 41 / 10

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:

опис приготування

напевно кожен у своєму житті стикався з проблемою безгрошів'я або ж режиму жорсткої економії. Такий момент настав у мене в житті і мій холодильник різко спорожнів. Тепер в ньому знаходилися лише найдорожчі, але в той же час корисні продукти. Саме в цей час я навчилася готувати багато самої різної смачної бюджетної їжі. Так, наприклад, я навчилася робити по досить простому кулінарному рецептом запіканку з капусти з манкою. Розповідаю вам про це чудо блюді! Починаємо з того, що моєму капусту, звільняємо від верхнього листя, шаткуємо, потім тушкуємо з молоком і сіллю приблизно хвилин 10-15. Після цього всипаємо манку і продовжуємо варити нашу масу на невеликому вогні ще хвилин 10. Не забуваємо заважати нашу суміш. Після зазначеного часу викладаємо вміст сковороди в іншу сковороду (або форму) з промазаним маслом дном і посипану сухарями. Розрівнюємо поверхню, заливаємо зверху сумішшю сметани з яйцем, ставимо сковороду (або форму) в розігріту до 180 градусів духовку і запікаємо протягом приблизно на 15 хвилин. По закінченні цього часу запіканку можна подавати до столу!