Заливний пиріг з рибною консервою на кефірі

девіз цього пирога-просто, швидко, смачно і недорого. Пироги з швидкого заливного тіста дуже легко і просто готуються, а за смаком не поступаються складною і трудомісткою випічці. А якщо в начинці присутній консерва, то процес приготування скорочується в рази.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 11 г
жири 26 % 9 г
вуглеводи 41 % 14 г
187 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти для заливного тіста. Кефір і яйце повинні бути кімнатної температури, тому заздалегідь (приблизно за 1 годину) дістаньте їх з холодильника. Борошно використовуйте вищого сорту.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйце з'єднайте з сіллю і розітріть вінчиком до однорідності. Білок повинен з'єднатися з жовтком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Влийте кефір (жирністю 3,2%) кімнатної температури і перемішайте суміш до однорідності.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Всипте просіяне з содою борошно і перемішайте. Має вийти полувязкое Текуче тісто. Якщо тісто виходить занадто в'язке, додайте в нього ще кефіру або молока. Але додавайте потроху-по 1-2 ст. л.. Після чого перемішайте, подивіться на консистенцію і при необхідності додайте ще. Тому що якщо налити багато, то тісто сильно розріджується і його доведеться доповнювати борошном.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти для начинки. Рибну консерву можете використовувати будь-яку за смаком: це може бути сайра, сардина, скумбрія, горбуша. Потрібна банка об'ємом 250 г.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Консервовану рибу разом з рідиною розімніть виделкою. Якщо в рибі є великі кістки або хребет, видаліть їх.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сир натріть на крупній тертці. Сир використовуйте той, який легко плавиться і подобається за смаком.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Яйця попередньо зваріть круто, охолодіть, очистіть і дрібно порубати.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Кріп обполосніть холодною водою, обтрусіть і дрібно порубати. Крім кропу можете використовувати будь-яку іншу зелень за смаком: петрушку, кінзу.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У мисці з'єднайте консервовану рибу, варені яйця, тертий сир і зелень.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Все ретельно перемішайте.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Форму для запікання (у мене розмір 24*18 см) змастіть олією. Вилийте в форму половину тіста і розрівняйте. Правильно приготоване тісто саме розтікається за формою.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Поверх тесту рівномірно розподіліть начинку, трохи не доходячи до країв.

  14. Крок 14

    Крок 14

    На начинку акуратно вилийте тісто, що залишилося. Поставте пиріг в розігріту до 180°з духовку приблизно на 30 хвилин. Точний час залежить від особливостей вашої духовки і розміру форми для випічки - якщо форма невелика, то шар тіста в ній буде товщі і відповідно буде довше пропікатися. Якщо форма широка, то шар тіста буде трохи тонше і запечеться швидше. Тому стежте за своїм пирогом.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Верх пирога повинен зарум'яниться. Смачного!

корисно знати

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку та багато іншого читайте у статті "Розпушувач чи харчова сода — що краще?"

  • -------------------- Будьте готові до того, що борошна може знадобитися трохи більше або, навпаки, менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуватися потрібно на те, яким тісто має вийти (щільним, м'яким, рідким і т.д.). Багато корисної інформації про те, чому борошно навіть одного і того ж сорту може мати абсолютно різні властивості, читайте в цій статті .
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішно, скористайтеся корисною інформацією у статті про духовках тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сайра бланшована в олії - 283  ккал/100г
  • Кілька в томатному соусі - 154  ккал/100г
  • Сардина Атлантична з додаванням олії - 238  ккал/100г
  • Сардина в олії - 221  ккал/100г
  • Сардина в томатному соусі - 162  ккал/100г
  • Скумбрія в олії - 278  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти