Курячі тефтелі в мультиварці
приготуй соковиті тефтелі для всієї родини! Щоб тефтелі були по максимуму смачними, я їх спершу обсмажую (це допомагає їм зберегти форму), потім тушу в мультиварці, а при подачі на стіл поливаю насиченим соусом. Раджу всім! Ситно, смачно і бюджетно!
покрокове приготування
-
Крок 1
Філе миємо, пропускаємо через м'ясорубку. Половину цибулі очищаємо і так само пропускаємо через м'ясорубку, з'єднуємо з фаршем.
-
Крок 2
Шматочки батона викладаємо в миску, заливаємо молоком, часник очищаємо, потім подрібнюємо розм'якшений батон і часник за допомогою м'ясорубки.
-
Крок 3
Розбиваємо в отриманий фарш яйця, додаємо сіль і перець, ретельно перемішуємо.
-
Крок 4
Що залишився цибулю очищаємо, нарізаємо великими кубиками.
-
Крок 5
Моркву чистимо і крупно трьом на тертці.
-
Крок 6
Обсмажуємо цибулю і моркву на половині рослинного масла до м'якості, потім вводимо томатну пасту, вливаємо гарячу воду (приблизно 200 мл), додаємо лавровий лист. Варимо соус 15 хвилин.
-
Крок 7
Мультиварку включаємо на режим "Жарка", вливаємо інше рослинне масло. З фаршу формуємо тефтелі, паніруємо кожну з них в борошні, після чого обсмажуємо з двох сторін до рум'яності.
-
Крок 8
Всі тефтелі викладаємо в чашу мультиварки, заливаємо соусом. Вибираємо режим" Гасіння", встановлюємо час - 25 хвилин.
-
Крок 9
смачні і апетитні домашні тефтелі подаємо з улюбленим гарніром. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Борошно
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Рецепти для мультиварки
- Рецепти пісних страв без масла
- Тюфтельки
- Друге з м'яса
- М'ясо в мультиварці
- М'ясо птиці
- Молоко
- Курка з овочами
- З моркви
- З лука
- Пшеничний хліб
- Часник
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода
- Томатна паста

