Пасторма в мультиварці

дивно смачна закуска на святковий стіл. Спробуй! Пасторма з індичої грудки-вище всяких похвал! Дуже смачне, ароматне м'ясо. А головне-готувати дуже просто! Раджу спробувати.

ТетянаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 63 % 20 г
жири 28 % 9 г
вуглеводи 9 % 3 г
176 ккал
ГІ: 28 / 0 / 72

покрокове приготування

час приготування: 15 год
  1. Крок 1

    Грудку вимийте і просушіть.

  2. Крок 2

    Приготуйте маринад: з'єднайте мед, соєвий соус, гірчицю і 3 столові ложки олії.

  3. Крок 3

    Візьміть герметично закривається посуд, покладіть туди грудку і залийте маринадом. Залиште на 12 годин, періодично перевертаючи грудку.

  4. Крок 4

    Змішайте сіль, червоний перець мелений, подрібнений часник і масло, що залишилося.

  5. Крок 5

    Стягніть грудку кулінарною ниткою і повапните приготовленої заправкою.

  6. Крок 6

    Підготовлену грудку запікайте в мультиварці на режимі "Випічка" по 7 хвилин з кожного боку. Потім додайте воду і готуйте на режимі "Гасіння" 30 хвилин. Відразу після сигналу грудку не виймайте, нехай постоїть на режимі "Підтримка температури" ще 30 хвилин.

  7. Крок 7

    Готову пасту покладіть в холодильник на кілька годин.

  8. Крок 8

    Приберіть кулінарну нитку і наріжте на порційні шматочки. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Філе індички - 104  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Гірчиця зерниста - 135  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти