Рисова каша на кокосовому молоці

смачна і ніжна рисова каша на кокосовому молоці! Кокосове молоко-досить-таки популярний зараз продукт, який можна придбати практично в кожному магазині. Варто, звичайно, кокосове молоко дорожче звичайного молока, але іноді можна себе побалувати ласощами, приготованими з цим корисним продуктом. Наприклад, рисова каша, приготована на кокосовому молоці, відмінний варіант для сніданку в дні посту, коли молочні продукти тваринного походження не можна, але дуже хочеться. Крім того кокосове молоко знижує рівень холестерину в крові, зміцнює судини і покращує роботу серцево-судинної системи, благотворно впливає на роботу щитовидної залози, зміцнює імунітет і володіє багатьма іншими корисними властивостями, необхідними для організму.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 30 % 10 г
вуглеводи 64 % 21 г
183 ккал
ГІ: 5 / 76 / 18

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти для рисової каші. Їх потрібно для приготування цього простого ласощі зовсім небагато. За бажанням смак рисової каші на кокосовому молоці можна урізноманітнити, використовуючи різні добавки, наприклад, фрукти, сухофрукти, горішки, ягоди і так далі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рис краще взяти круглий для десертної рисової каші. Рис ретельно промиваємо, змінюючи воду кілька разів. Моєму рис, поки вода не стане прозорою. Заливаємо рис чистою холодною водою, в співвідношенні пропорцій 1: 2. Ставимо каструлю з рисом на вогонь. Доводимо до кипіння і варимо близько 15 хвилин на середньому вогні, періодично перемішуючи. Рис може прилипнути до дна каструлі. Рис повинен бути твердуватим.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо цукор. Якщо під рукою є коричневий цукор, то краще для приготування цієї страви використовувати його, він поліпшить смак каші. Вливаємо кокосове молоко.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Варимо кашу на повільному вогні ще близько 5 хвилин, постійно помішуючи, щоб каша не пригоріла і не зіпсувала смак страви.

  5. Крок 5

    Крок 5

    За бажанням в кашу можна додати дрібку кориці, вона додасть особливий аромат і присмак каші. Каша повинна загуснути.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Вимикаємо вогонь, додаємо шматочок вершкового масла. Перемішуємо і залишаємо кашу під кришкою в каструлі на 15 хвилин настоятися.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Подаємо рисову кашу на кокосовому молоці до столу, за бажанням подаємо страву зі свіжими ягодами, шматочками свіжих фруктів або джемом. Смачного!

корисно знати

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Круглий рис - 330  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Кокосове молоко - 230  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г

Схожі рецепти