Шулюм з яловичини

наваристий, ароматний, яскравий і дуже смачний! Шулюм-це суп кочових народів, який спочатку готувався в чавунці або в казані на відкритому багатті. Вариться він зі шматків м'яса і крупно нарізаних овочів. Шулюм можна приготувати і в домашніх умовах на плиті.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 31 % 4 г
81 ккал
ГІ: 23 / 4 / 73

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як варити шулюм з яловичини? Підготуйте продукти. Яловичину краще використовувати на кістки, так бульйон буде більш наваристий і ситний. Так само добре підійде супова яловичина (саме її я використовувала для приготування супу), тобто м'якоть з прошарками жиру.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Шматок м'яса (якщо у вас шматок на кістці, то м'якоть обріжте) обполосніть під проточною водою і обсушити. Наріжте м'ясо великими шматочками, розміром з дитячий кулак.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Суп вийде значно смачніше, якщо приготувати його в казані або в каструлі з товстими краями і дном(я використовувала каструлю). Налийте в нього рослинне масло і відправте на сильний вогонь нагріватися. У добре прогріте масло відправте м'ясо (і кістка, якщо така є), перемішуючи, обсмажте все до появи золотистої скоринки на шматочках. На це у вас піде від 5 до 10 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Одну цибулинку добре помийте під проточною водою, копченості наріжте на шматочки. В оригінальних рецептах копченості не використовуються, але я їх додала, щоб в готовій страві відчувся своєрідний аромат "серпанок", який присутній при приготуванні на багатті. Ви за бажанням можете використовувати тільки м'ясо. Надішліть неочищену цибулину і копченості в каструлю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Налийте води і дочекайтеся моменту закипання. При закипанні утворюється пінка, її приберіть за допомогою великої ложки або шумівки, посоліть і зменшіть вогонь до мінімуму. Варіть м'ясо під закритою кришкою від 1,5 до 2 годин (залежить від м'яса і від того, яка частина туші використовувалася).

  6. Крок 6

    Крок 6

    Поки готується бульйон, підготуйте все інше. Картоплю, моркву, цибулю і часник почистіть. У болгарського перцю видаліть плодоніжки і насіння. Всі овочі і зелень помийте в чистій воді.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Помідори наріжте кубиками середнього розміру. Я використовувала кілька штучок помідорів чері, вони солодші, ніж звичайні томати і надають готовому супу більш насичений смак. Попередньо можна зняти з помідорів шкірку, для цього залийте їх окропом на хвилину або дві, воду злийте, а потім видаліть шкірку без особливих зусиль (я цього не робила).

  8. Крок 8

    Крок 8

    Картопля наріжте великими шматочками. Для чого овочі нарізати крупно? Велика нарізка збереже максимальний смак і форму овочів в готовій страві.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Морква наріжте кружальцями, а потім кожне коло навпіл. Лук наріжте не дуже дрібно.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Болгарський перець наріжте кубиками середнього розміру. Для яскравості і краси готового блюда можна використовувати перці різних кольорів.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Коли м'ясо в каструлі буде готове, спробуйте бульйон на сіль, якщо потрібно, то досоліть за смаком. Вогонь зробіть на максимум, відправте в каструлю картоплю, моркву, цибулю і перець. Дочекайтеся моменту закипання і зменшіть нагрів до середнього. Під закритою кришкою варіть шулюм до готовності картоплі. На це піде приблизно 20-30 хвилин (залежить від сорту картоплі, готовність можна перевірити проткнув одну картоплину кінчиком ножа).

  12. Крок 12

    Крок 12

    Вогонь зробіть на максимальний, відправте в суп помідори, дрібно нарізаний часник (за бажанням часник можна пропустити через прес) і лавровий лист, залиште покипіти при відкритій кришці 5 хвилин.

  13. Крок 13

    Крок 13

    І в завершенні додайте в шулюм нарізану зелень. Дуже добре підійдуть сюди кріп, петрушка, зелена цибуля або кінза. Зніміть каструлю з плити і дайте ароматному супу настоятися деякий час.

  14. Крок 14

    Крок 14

    При подачі посипте шулюм запашним або чорним меленим перцем. Смачного!

  • якщо ви любитель гострого, то при приготуванні в кроці 11 можна з усіма овочами додати перець чилі, кількість регулюйте на свій смак. при зазначеній кількості компонентів виходить суп середньої густоти. Шулюм стане ще більш ароматним і смачним, якщо настоїться кілька годин. На другий день суп стає просто "чарівним" і неймовірно яскравим!
  • важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
  • як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Копчені реберця свинячі - 514  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти