Роли з ікрою мойви

апетитні роли з ікрою мойви - смачне і бюджетне блюдо! Готуй! Роли, самостійно приготовані, це не тільки дуже смачно, але і просто! Не вірите? Спробуйте самі! Я все ніяк не наважувалася приготувати їх сама, але процес і результат мені так сподобалися, що тепер це блюдо - частий гість на моєму столі. А з ікрою мойви і свіжим огірочком роли просто чудові)

ReinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 6 г
жири 19 % 8 г
вуглеводи 67 % 28 г
199 ккал
ГІ: 2 / 98 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 20 хв
  1. Крок 1

    Рис попередньо відваріть і замаринуйте. Для маринаду змішайте воду з цукром і сіллю (потрібно, щоб все кристалики розчинилися), влийте оцет. Отриманий маринад додайте в рис і добре перемішайте дерев'яною лопаткою.

  2. Крок 2

    Огірки наріжте великою соломкою уздовж.

  3. Крок 3

    У миску налийте воду і змішайте її з оцтом. Це потрібно для процесу приготування, щоб рис не прилипав до рук.

  4. Крок 4

    Бамбукову серветку оберніть харчовою плівкою.

  5. Крок 5

    Перший лист норі покладіть на серветку шорсткою стороною вгору.

  6. Крок 6

    Змочіть руки у воді з оцтом, візьміть жменю рису, розподіліть її рівномірно по поверхні листа. Якщо рис починає прилипати, змочуємо руки ще раз.

  7. Крок 7

    Покладіть сир смугою, приблизно на 1 третину відступаючи від нижнього краю листа норі.

  8. Крок 8

    На сир викладіть довгі шматочки огірка.

  9. Крок 9

    На огірок покладіть ікру.

  10. Крок 10

    За допомогою серветки згорніть лист ковбаскою, край листа змастіть водою з оцтом і заліпити. Надайте ковбасці квадратну форму.

  11. Крок 11

    Наріжте роли на 6 частин і приберіть в холодильник на 1-2 години.

  12. Крок 12

    Подавайте роли з соєвим соусом, маринованим імбиром і васабі. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Норі - 54.5  ккал/100г
  • Сир «камамбер» 50 % - ної жирності - 291  ккал/100г
  • Сир «мообахер» - 350  ккал/100г
  • Сир «сент-агюр» - 369  ккал/100г
  • Сир «Сіріус камамбер» - 294  ккал/100г
  • Ікра мойви - 365  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти