Маринад для баранячої ноги

з таким маринадом м'ясо смачне, ароматне, м'яке! Чи не переносиш запах баранини, хоча без розуму від смаку цього м'яса? Спробуй ось такий маринад, може сподобається!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 2 г
жири 8 % 1 г
вуглеводи 77 % 10 г
49 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 12 год
  1. Крок 1

    Помідори бланшувати і порізати дрібними шматочками;

  2. Крок 2

    З лимона зняти цедру і видавити сік;

  3. Крок 3

    Додати цедру і сік до помідорів;

  4. Крок 4

    Цибулю нарізати кільцями, додати до помідорів;

  5. Крок 5

    Часник і паприку дрібно нарізати, додати до помідорів;

  6. Крок 6

    Додати лавровий лист, інші спеції, посолити, перемішати;

  7. Крок 7

    Баранячу ногу викласти на харчову плівку, добре змастити отриманою масою, обгорнути плівкою і залишити в холодильнику на 11-12 годин, можна довше;

  8. Крок 8

    Далі можна використовувати баранячу ногу за призначенням - смажити, запікати на чому завгодно і в чому завгодно. Маринад розрахований на 1-1, 5 кг м'яса. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти