Розсольник з копченою ковбасою і перловкою
оціни по достоїнству приголомшливий смак простого в приготуванні супу. Суп дуже смачний, ситний.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 65 % 13 г
108 ккал
ГІ: 51 / 3 / 46
покрокове приготування
-
Крок 1
Готуємо інгредієнти.
-
Крок 2
Перловку замочуємо у воді на пару годин.
-
Крок 3
Ковбасу нарізаємо дрібною соломкою.
-
Крок 4
Картоплю чистимо, нарізаємо на соломку, більше ніж інші інгредієнти.
-
Крок 5
Щавель дрібно нарізаємо.
-
Крок 6
Огірки нарізаємо соломкою, як ковбасу, вирізаємо насіння (в ідеалі)
-
Крок 7
Цибулю дрібно кришимо, обсмажуємо. Моркву натираємо, обсмажуємо з цибулею.
-
Крок 8
Варимо перловку хвилин 40, додаємо картоплю і ковбасу, додаємо томатну пасту або кетчуп, варимо ще 20 хвилин, за 10 хвилин до готовності додаємо все інше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа перлова - 340 ккал/100г
- Копчена ковбаса - 507 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Кетчуп - 93 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
