Розсольник з копченою ковбасою і перловкою

оціни по достоїнству приголомшливий смак простого в приготуванні супу. Суп дуже смачний, ситний.

TaciturnPersonAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 65 % 13 г
108 ккал
ГІ: 51 / 3 / 46

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Перловку замочуємо у воді на пару годин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ковбасу нарізаємо дрібною соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю чистимо, нарізаємо на соломку, більше ніж інші інгредієнти.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Щавель дрібно нарізаємо.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Огірки нарізаємо соломкою, як ковбасу, вирізаємо насіння (в ідеалі)

  7. Крок 7

    Крок 7

    Цибулю дрібно кришимо, обсмажуємо. Моркву натираємо, обсмажуємо з цибулею.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Варимо перловку хвилин 40, додаємо картоплю і ковбасу, додаємо томатну пасту або кетчуп, варимо ще 20 хвилин, за 10 хвилин до готовності додаємо все інше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа перлова - 340  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Щавель - 19  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г

Схожі рецепти