Салат мова картопля зелений горошок

смак такого салату вас по-справжньому здивує! Спробуйте і переконайтеся! Салат мова картопля зелений горошок-відмінне поєднання для зимового салату!

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 8 г
жири 50 % 13 г
вуглеводи 19 % 5 г
169 ккал
ГІ: 12 / 25 / 62

покрокове приготування

час приготування: 3 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

відварюємо телячий язик до готовності. Злегка його охолоджуємо і нарізаємо такими тонкими скибочками "черв'ячками". Варимо картоплю, але не розварюємо його, трохи не доводимо до готовності, так, щоб можна було нарізати. Кладемо на хвилину в холодну воду, очищаємо і ріжемо кубиками. Варимо яйця круто, і теж нарізаємо їх кубиками. Всі інгредієнти змішуємо. Лук ріжемо тонкими півкільцями, і замочуємо його, щоб пішла гіркота. Потім теж відправляємо в миску. Все злегка солимо, перчимо і перемішуємо.

робимо заправку. Збиваємо охолоджені сирі яйця з цукром і сіллю до стану білої піни. Краще це зробити в міксері. Вливаємо молоко і прокручуємо ще раз. Потім точно так додаємо і рослинне масло. Салат перемішуємо з заправкою.

Перед подачею на стіл укладаємо салат гіркою на блюді або в салатниці і прикрашаємо гілочками кропу і петрушки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Язик яловичий - 146  ккал/100г
  • Язик телячий - 160  ккал/100г
  • Язикова ковбаса - 215  ккал/100г
  • Язик свинячий - 225  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти