Головна
Другі страви
Каша на молоці
Каша з толокна і відео

Каша з толокна і відео

корисна і дуже проста каша з толокна! Готуй і сяй здоров'ям! Така каша хороша не те слово! Я якось побачила толокно і не втрималася - купила! З тих пір і оладки з нього готуємо з млинцями, і каші, і цукерки домашні... Полюбилося воно нам!

Foster

автор рецепта

0 1178

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 15 % 4 г

жири 26 % 7 г

вуглеводи 59 % 16 г

147 ккал

ГІ: 88 / 12 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1

Вилийте молоко в сотейник і додайте в холодне молоко толокно. Добре перемішайте, щоб не було грудочок (зручно користуватися віночком або робити навпаки - в толокно вливати потроху молоко, тоді грудочок немає зовсім).
Крок 2

Поставте сотейник на плиту і доведіть кашу до кипіння при постійному помішуванні. Проваріть одну хвилину і зніміть з вогню.
Крок 3

Додайте масло і цукор (за смаком), добре перемішайте, і готово.
Крок 4

можна подавати, доповнивши медом і улюбленими фруктами, сухофруктами і горіхами. Горіхи краще не їсти з фруктами, у багатьох від такого поєднання здуття живота, особливо у малюків. Ще така каша хороша з корицею, меленим бадьяном або ваніллю.
Крок 5

дітям краще не додавати цукор в кашу. У них рецептори набагато чутливіші, ніж у дорослих (якщо мама не дає цукор), тому каша з толокна з молоком і бананом - це вже для них солодкість, та ще яка. приємного!