Класичний зимовий салат олів'є з ковбасою і яблуком

Салат, що став класикою-підійде до свята і не тільки! Рецептів зимового салату безліч. Пропоную вам один з них, свій улюблений. Спосіб приготування нічим не відрізняється від звичайного рецепту, тільки в нього додаються яблука, які дають приємну кислинку.

lovegoodAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 6 г
жири 50 % 12 г
вуглеводи 25 % 6 г
140 ккал
ГІ: 22 / 27 / 51

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити класичний зимовий салат олів'є з ковбасою і яблуком? Підготуйте продукти за списком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Ковбасу наріжте кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морква відваріть до готовності. Дайте їй охолонути, очистіть і наріжте кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю відваріть в мундирах в підсоленій воді протягом 25-30-ти хвилин, охолодіть, очистіть і наріжте кубиками. Яйця відваріть круто протягом 10-ти хвилин, охолодіть в холодній воді і наріжте кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    З солоних огірків зріжте кінчики і наріжте кубиками. Краще для цієї страви підійдуть маленькі огірочки без великих насіння. Цибулю очистіть, наріжте, залийте окропом на 10 хвилин, щоб він промаринувалося, і воду злийте. Також цибулю можна маринувати іншим відомим вам способом, який дозволить прибрати гірчинку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яблука вимийте, розріжте на 2 частини, видаліть серцевину з насінням і наріжте кубиками. Для цього рецепта краще використовувати зелені кисло-солодкі яблука. Всі складові салату повинні бути нарізані приблизно однаковими за величиною кубиками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Ковбасу, картоплю, яйця, моркву, огірки, цибулю і яблука перекладіть в глибоку миску, всипте зелений горошок, заправте все майонезом і перемішайте. Майонез беріть жирністю 50% або 67%. Салат готовий. Можна ще посолити його за смаком, але можна сіль і не додавати. Все дуже просто-і тепер ви знаєте, як приготувати салат зимовий Олів'є з яблуками.

  • Салат олів'є, звичайно з натяжкою можна назвати російським. Це французьке блюдо 19 століття представляло собою асорті з делікатесів. Однак за останні десятиліття склад цього кулінарного рецепта дуже сильно змінився, спростився і став найвідомішим і найулюбленішим салатом у радянської людини. Жоден святковий стіл неможливо уявити собі без цього воістину народного салату. Звичайно, від оригінального рецепта зараз залишилися тільки варені яйця і майонез. Але зате салат став набагато легше і простіше в приготуванні. Спробуйте запропонований мною варіант - дуже раджу!
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
  • готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти