Салат Дамський каприз з куркою і чорносливом

листковий салат на святковий стіл з легким копченим ароматом. Такий листковий салат дуже добре підходить для святкового новорічного столу. Він легко складе конкуренцію звичному салату олів'є. Набір продуктів гарантує успіх страви. Завдяки свіжим огіркам, салат виходить освіжаючим, ароматним. Смачно!

ОленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 13 г
жири 44 % 15 г
вуглеводи 18 % 6 г
212 ккал
ГІ: 12 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат Дамський каприз з куркою і чорносливом? Підготуйте продукти. Відваріть куряче філе. Помийте, очистіть від плівок і зайвого жиру грудку налийте в каструльку приблизно 1,5 літра води. Коли закипить, підсолити і відправте туди м'ясо. Можна додати перець горошком і лавровий лист. Варіть під кришкою (близько 20 хвилин після закипання). Якщо філе легко протикається ножем, значить готово. Охолодіть, не виймаючи з бульйону, щоб м'ясо не пересохло.

  2. Крок 2

    Крок 2

    В'ялений чорнослив без кісточок промийте в холодній воді. Перекладіть в мисочку і залийте окропом. Дайте йому постояти близько 10 хвилин, після чого відкиньте на друшляк, дайте стекти рідини.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Якщо шкірка свіжих огірків не пошкоджена і не гірчить, що не зрізайте її. Помийте овочі, наріжте невеликими шматочками або натріть на овочерізці великою соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Смачний твердий сир натріть на тертці, краще на дрібній, щоб шар сиру на салаті був повітряним.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Остигле куряче м'ясо наріжте невеликими кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відваріть яйця. Для цього залийте їх холодною водою, посоліть (приблизно 1 чайн. л.), доведіть до кипіння і варіть приблизно 8-10 хвилин. Потім злийте гарячу воду і залийте холодною. Коли охолонуть, очистіть варені яйця і подрібніть на кубики ножем або за допомогою сіточки. Можна крупно натерти на тертці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Розпарений чорнослив обсушити паперовими рушниками і наріжте дрібними шматочками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На плоске блюдо встановіть кулінарне кільця або роз'ємні бортики від форми для тортів.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Спочатку викладіть шар нарізаної курки.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Змастіть куряче м'ясо майонезом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі викладіть шар огірків.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Також змастіть їх майонезом.

  13. Крок 13

    Крок 13

    На шар огірків рівномірно розподіліть подрібнені варені яйця.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Шар з яєць змастіть майонезом.

  15. Крок 15

    Крок 15

    На яєчний шар викладіть нарізаний чорнослив, але не весь, трохи залиште його для прикраси верху.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Шар чорносливу покрийте тертим сиром.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Залишилися шматочками чорносливу прикрасьте верх салату.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Акуратно зніміть кільце і салат «Дамський каприз з куркою і чорносливом» готовий.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Подавайте страву на стіл і приймайте компліменти від гостей!

  • для салату чорнослив найкраще вибирати в'ялений без кісточки. Огірки потрібні свіжі, а не мариновані.
  • Рекомендую приготувати майонез самостійно, буде смачніше і корисніше. Рецепти його приготування ви знайдете тут
  • замінити майонез можна сметаною, сумішшю сметани і майонезу, натуральним йогуртом без добавок.
  • якщо хочете, підсушіть на сухій сковороді і подрібніть в блендері волоські горіхи. Посипте ними салат зверху.
  • Салат можна викласти в прозорі порційні креманки шарами або просто перемішавши і заправивши всі інгредієнти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти