Салат Кубанський на зиму з капустою

самий апетитний салат на зиму без стерилізації! Кубанський салат з капустою, мабуть, одна з найсмачніших заготовок на зиму. Хрусткі і яскраві овочі в баночці з пікантним маринадом, безумовно, сподобаються багатьом!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 54 % 7 г
72 ккал
ГІ: 63 / 37 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Насамперед підготуйте всі необхідні овочі для приготування салату. Капусту візьміть зрілу, не молоду, вона більш щільна і хрустка. Перці використовуйте м'ясисті і соковиті, з ними салат буде смачніше. Так само по можливості використовуйте перці різних кольорів, тоді салат в баночці виглядає апетитніше і красивіше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Всі овочі почистіть і добре помийте. Обсушити їх паперовими серветками або рушником. Перці розріжте навпіл, видаліть серцевину, білі прожилки і насіння.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Капусту наріжте тоненькими смужками. Можна використовувати овочерізку і подрібнити капусту з її допомогою, тут як вам зручніше і звично. Додайте приблизно половину зазначеної кількості солі (сіль використовуйте звичайну кухонну). Пам'ятайте капусту руками і залиште на деякий час, щоб з'явився сік.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Займіться іншими овочами. Перець наріжте пір'ям або півкільцями.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Молоді і соковиті огірочки наріжте тонкими кружечками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Помідори розріжте навпіл, видаліть місця, де кріпилася плодоніжка і подрібніть томати як на овочевий салат, тобто невеликими шматочками. Помідори використовуйте пружні і м'ясисті, тоді вони максимально збережуть свою форму в готовому салаті.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Далі йде черга моркви і цибулі. Лук наріжте півкільцями середньої товщини (не тонко і не товсто). Морквину можете нашаткувати від руки брусочками, або натерти на крупній тертці. Мені подобається використовувати тертку для корейської моркви, так овоч в салаті виглядає апетитніше.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть всі овочі в каструлю. Додайте сіль, що залишилася, а так само цукор, лавровий лист і перець горошком, влийте рослинне масло і третина оцту (близько 25 мілілітрів).

  9. Крок 9

    Крок 9

    Ретельно, але акуратно перемішайте салат. Зручно робити це руками (попередньо надіньте рукавички, так як якщо на руках є ранки, то вони можуть почати пощипувати). Залиште салат приблизно на годину при кімнатній температурі настоюватися. За цей час перемішайте вміст каструлі пару раз.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поки салат настоюється простерилизуйте банки зручним для вас способом (на водяній бані, в мікровоновке або в духовці). Я стерилізують зазвичай в духовці, для цього ретельно вимиті банки я відправляю в холодну духову шафу шийками вниз і залишаю на 20-30 хвилин при температурі 180-190 градусів.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Кришки можна так само простерилізувати в духовці, або прокип'ятити протягом 5-10 хвилин.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Після закінчення години в каструлі з овочами утворюється достатня кількість соку.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Тепер потрібно термічно обробити салат. Поставте каструлю на вогонь і доведіть до кипіння. Потім вогонь зменшіть до трохи нижче середнього і варіть салат під кришкою близько 7 хвилин (в процесі перемішайте його пару раз). В кінці влийте 50 мл.оцту, що залишився. Перемішайте і вимкніть плиту.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Розкладіть гарячий салат в стерильні баночки.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Закрийте банки кришками. Переверніть заготовку вниз шийками, залиште при кімнатній температурі під пледом або рушником до повного охолодження. Далі приберіть банки в прохолодне місце (льох, комору або холодильник) для тривалого зберігання.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Смачний і дуже ароматний Кубанський салат готовий!

  • такий салат можна подати як самостійну страву. Так само він дуже хороший на додаток до м'ясних і картопляних страв. А як красиво він виглядає на святковому столі! Обов'язково спробуйте! із вказаної кількості інгредієнтів виходить приблизно 2,5 л.готового салату.
  • Пам'ятайте, що такі спеції, як сіль, цукор, а також оцет і його замінники, в рецептах заготовок на зиму використовуються не тільки для смаку, а в першу чергу в якості консервантів. Тому ні в якому разі не можна знижувати концентрацію солі і цукру, а також замінювати оцет (есенцію) на більш слабкі по концентрації, ніж зазначено в рецепті, інакше оцет (сіль/цукор) не проявлять свої консервуючі властивості і заготівля буде зіпсована.
  • приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти