Грибний суп з маслюками

Суп з грибами, що може бути смачніше? Тільки суп з маслятами! Смачний осінній супчик з маслюками, урізноманітнює ваше меню.

glavbyxAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 63 % 10 г
84 ккал
ГІ: 13 / 6 / 81

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Продукти які знадобляться.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Маслюки потрібно почистити(зняти з шапочки тоненьку плювку), гарненько помити в декількох водах, поставити на вогонь, довести до кипіння, зняти з вогню, воду злити і промити під проточною водою, залити свіжою водою, довести до кипіння, піну зняти і варити 20 міну. Воду знову злити, знову промити, все маслюки до вживання готові, тепер з них можна варити суп або смажити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю почистити, порізати шматочками і кинути в каструлю з водою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Гриби обсмажити на сковороді з рослинним маслом до підлозі готовності, посолити додати дрібно порізану цибулю і натерту моркву. Смажити до золотистого кольору, періодично помішуючи. Додати в суп. Суп посолити, додати перець за смаком, покласти лавровий лист. Варити до готовності картоплі, можна додати зелень.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Маслюки - 23  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти