Літній суп з фрикадельками, овочами і зеленню
літній смачний суп, який їж хоч кожен день! Рецепт швидкого приготування дуже смачного і ароматного страви, яке обов'язково здивує своїми смаковими якостями!
покрокове приготування
-
Крок 1
Готуємо необхідні продукти для приготування смачного і ароматного кабачкової супу з фрикадельками. Ставимо на плиту каструлю з водою в яку додаємо до смаку сіль і доводимо до кипіння.
-
Крок 2
Нарізаємо не дуже дрібно ріпчасту цибулю і половину болгарського зеленого перцю кубиком.
-
Крок 3
Нарізаємо досить великим кубиком один помідор.
-
Крок 4
Натираємо на крупній тертці половину моркви.
-
Крок 5
У закипілу воду акуратно викладаємо приготовані фрикадельки, які варимо близько двадцяти хвилин.
-
Крок 6
Викладаємо в нагріту на плиті сковороду з рослинним маслом нарізану цибулю і обсмажуємо його на середньому вогні до золотистого помішуючи лопаткою.
-
Крок 7
Нарізаємо досить великим кубиком половину молодого кабачка, якщо шкурка товстувата потрібно її обрізати.
-
Крок 8
Додаємо обсмажувати в сковороду до цибулі натерту моркву, рівномірно її розподіливши і перемішавши лопаткою.
-
Крок 9
Як тільки морква трохи обжарится додаємо в сковороду нарізаний помідор з болгарським перцем, приправу з суміші перців і перемішуємо лопаткою все овочі.
-
Крок 10
Додаємо в каструлю з фрикадельками нарізаний кабачок і варимо п'ять хвилин, після чого додаємо приготовлену заправку з овочів, зелень, лавровий лист і часник за смаком. Закриваємо каструлю кришкою і даємо супу настоятися близько семи хвилин при вимкненій плиті.
-
Крок 11
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
- швидкий в приготуванні, смачний і ароматний суп-мрія будь-якої господині! Обов'язково спробуйте наш літній варіант кабачкової супу з фрикадельками. Ситний і в той же час легкий, чудовий літній обід з овочами. Кабачок-різновид гарбуза звичайного з довгастими плодами і без батогів, плоди якого можуть бути зеленого, жовтого, чорного або білого кольору. М'якоть у кабачка ніжна і готується при варінні досить швидко, його також можна вживати в їжу і в сирому вигляді. Готуємо смачно, готуємо просто, готуємо смачний кабачковий суп з фрикадельками будинку разом!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Фарш свинина Яловичина - 236 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Суп з м'ясом
- Томатний суп
- Суп з фаршем
- Суп з кабачків
- Фарш м'ясного
- З кабачків
- З моркви
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Лавровий лист
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Кропу
- Масло
- Вода


