Овочева паста з фаршем і пармезаном
Італійська паста на вечерю завжди смачно і доступно всім! Ця страва відмінний варіант ситного і корисного вечері, який можна приготувати з макаронами, болгарським перцем, сиром і різними спеціями.
покрокове приготування
-
Крок 1
Для приготування пасти вибираємо потрібні нам продукти, додаємо натерту моркву в фарш і очищаємо помідори від шкірки, помістивши перед цим на дві хвилини в окріп.
-
Крок 2
Включаємо плиту і ставимо на вогонь каструлю з водою і сковороду з доданим в неї оливковою олією. Нарізаємо половину головки ріпчастої цибулі, але не дуже дрібно.
-
Крок 3
Викладаємо нарізану цибулю в розігріту сковороду і помішуючи злегка його обсмажуємо.
-
Крок 4
Довільно на невеликі кубики нарізаємо болгарський перець.
-
Крок 5
Додаємо нарізаний болгарський перець в сковороду.
-
Крок 6
Тушкуємо перець добре перемішавши його з цибулею.
-
Крок 7
Дрібно нарізаємо зелень кропу.
-
Крок 8
Нарізаємо дрібно зубчики часнику і помідор на невеликі шматочки.
-
Крок 9
Викладаємо нарізані овочі в сковороду.
-
Крок 10
Добре перемішуємо всі овочі в сковороді і продовжуємо їх гасити.
-
Крок 11
Додаємо до смаку трохи солі в закипілу воду і розміщуємо поступово в каструлі спагетті, помішувати їх під час варіння, щоб вони не злиплися.
-
Крок 12
Натираємо на дрібній тертці сир пармезан і викладаємо овочі з сковороди в окрему відповідну ємність.
-
Крок 13
Додавши в сковороду трохи оливкового масла, викладаємо в неї обсмажувати фарш індички.
-
Крок 14
Фарш обсмажуємо в сковороді 10 хвилин, за смаком додаємо морську сіль з чорним перцем і після цього додаємо тушковані овочі з томатною пастою.
-
Крок 15
Добре перемішавши всі інгредієнти в сковороді тушкуємо ще 10 хвилин.
-
Крок 16
Викладаємо на тарілку спагетті, які варилися 10 хвилин, додаємо до них тушковані овочі з фаршем, посипаємо зверху натертим пармезаном і подаємо до столу на вечерю.
- коли ви в перший раз приготуєте італійську пасту зі спагетті собі на вечерю, ви будете готувати її знову і знову, так як готується це блюдо дуже просто, а виходить дуже смачно! Для приготування нашого страви важливо вибрати макарони з твердих сортів пшениці, а також запастися різними спеціями і інгредієнтами мають ярлик "італійська кухня". Основа практично всіх споконвічно італійських національних страв-тісто і різні макаронні вироби, велика кількість сиру і молочних продуктів, риби, м'яса, зелені, спецій, овочів і ЗЕРНОВИХ культур. Перед тим як варити спагетті потрібно вибрати відповідну каструлю з високими бортами. Коли вода в каструлі закипить, макарони потрібно опустити і акуратно розподілити так, щоб вони своєрідним «віночком» стирчали уздовж бортів. як тільки макарони в каструлі почнуть розм'якшуватися, їх потрібно акуратно придавити, поки вони не зігнуться і їх тверда частина не піде під воду, так наші макарони зваряться цілком. якісні макарони з твердих сортів пшениці потрібно варити не більше 10-12 хвилин і за час варіння їх потрібно кілька разів перемішати, щоб вони не злиплися. а ось макарони з м'яких сортів пшениці моментально розварюються, так що перед цим уважно вивчіть упаковку і дотримуйтеся рекомендованого на ній часу для їх приготування.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Спагетті - 338 ккал/100г
- Фарш індички - 161 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Сир
- Овочі
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- Фарш м'ясного
- З твердого сиру
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- З макаронних виробів
- Рецепти зі спагетті
- Часник
- Перець
- Солі
- Кропу
- Масло


