Юшка з білого амура

готуй смачний рибний суп! Ароматний і апетитний! Юшка з білого амура стане відмінним блюдом на обід або на вечерю. Прозорий бульйон, ніжне м'ясо амура, овочі - це завжди смачно і апетитно. Рибу після чистки рекомендується гарненько посолити і залишити в холоді на деякий час. Ця маніпуляція допомагає м'ясу стати щільніше, що запобігає розвалювання шматочків при варінні.

♀RuzenaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 3 г
жири 29 % 2 г
вуглеводи 29 % 2 г
44 ккал
ГІ: 15 / 8 / 78

рибні супи мабуть самі ароматні і користуються попитом в кожній кухні світу. Приготувати юшку не складно, набір продуктів найпростіший і доступний. Рибу для юшки можна використовувати найрізноманітнішу, підійде як річкова, так і морська. Кожен вид надає супу свій неповторний смаковий відтінок. Даний рецепт представляє варіант приготування юшки з білого амура. Його біле, ніжне на смак м'ясо, володіє безцінними якостями через свого натурального складу.

покрокове приготування

час приготування: 3 год 30 хв
  1. Крок 1

    Насамперед чистимо рибу. Видаляємо луску і зябра, відрізаємо плавники і хвіст, вичищаємо нутрощі. Готову тушку ретельно миємо в проточній воді, після чого обсушуємо.

  2. Крок 2

    Натираємо тушку сіллю. Натирати слід всередині і зовні, не обходимо увагою і голову. Відправляємо рибу в холодильник на дві години маринуватися.

  3. Крок 3

    Після закінчення зазначеного часу дістаємо амура, моєму під проточною водою щоб змити зайву сіль. Нарізаємо рибу на порційні шматочки.

  4. Крок 4

    Картоплю очищаємо, миємо. Нарізаємо картоплю кубиками, як зазвичай на суп. Морква очищаємо, також Моєму під проточною водою. Натираємо коренеплід на крупній тертці. Ріпчасту цибулю чистимо, нарізаємо дрібними кубиками.

  5. Крок 5

    Воду наливаємо в каструлю, відправляємо на вогонь. Доводимо до кипіння. У киплячу воду викладаємо картоплю і лавровий лист. Варимо протягом 15 хвилин з моменту повторного закипання.

  6. Крок 6

    Тим часом пасеруємо цибулю на рослинній олії до прозорості. На це піде приблизно 5-7 хвилин. Вогонь мінімальний.

  7. Крок 7

    Коли картопля буде напівготової, викладаємо до неї моркву і цибулю. А також білого амура. З цього моменту варимо юшку не більше 20 хвилин.

  8. Крок 8

    Петрушку і кріп моєму під проточною водою. Нарізаємо дрібно ножем. Викладаємо в каструлю.

  9. Крок 9

    Солимо в самому кінці. Також і перчимо. Знімаємо каструлю з вогню, закриваємо кришкою і даємо постояти 5-10 хвилин перед подачею на стіл. розкладаємо юшку по порційних тарілках.

  10. Крок 10

    подаємо на стіл в гарячому вигляді. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білий амур - 134  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти