Салат Столичний з ковбасою

Простий і бюджетний варіант салату. На свято і в будні! Сьогодні п'ятниця-робочий тиждень закінчився, можна розслабитися. А на столі У мене сьогодні класика жанру-салат"Столичний & quot;, якому кожен раз радіє вся моя сім'я. Чому б і вам не порадувати своїх рідних? :)

lika7Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 45 % 10 г
вуглеводи 27 % 6 г
122 ккал
ГІ: 7 / 39 / 54

Щоб приготувати салат, підготуємо інгредієнти:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    яйця відваримо круто, очистимо;

  2. Крок 2

    картоплю і моркву відваримо, після чого почистимо.

  3. Крок 3

    Коли все підготовлено, починаємо різати:

  4. Крок 4

    всі інгредієнти (морква, яйця, картоплю, огірки, ковбасу) нарізаємо невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    З горошку зливаємо рідину, викладаємо його в миску, в яку викладаємо всі нарізані інгредієнти.

  6. Крок 6

    Додаємо майонез і сіль, перемішуємо, прикрашаємо зеленню. Салат готовий! їжте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти