Яйця бенедикт з беконом

вишуканий сніданок підніме настрій! Рідним сподобається! Яйце Бенедикт в даній інтерпретації-не зовсім п'ятихвилинна справа, тому такий сніданок не на кожен день. Поєднання інгредієнтів дуже вдале-все смачно і виглядає апетитно.

ТетянаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 4 г
жири 47 % 9 г
вуглеводи 32 % 6 г
118 ккал
ГІ: 5 / 95 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

Для початку приготуємо голландський соус:

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    у маленькій мисці збиваємо яєчні жовтки, поки маса не стане щільніше і не збільшиться в об'ємі в 2 рази (на потужному режимі, приблизно 2-3 хвилини);

  2. Крок 2

    акуратно додаємо розтоплене вершкове масло, перемішуємо, зберігаючи при цьому густу консистенцію;

  3. Крок 3

    додаємо гірчицю, сіль і кайенский перець, вливаємо лимонний сік, перемішуємо і залишаємо в теплому місці.

  4. Крок 4

    Ріжемо шматочок бекону на чотири пластинки і обсмажити з обох сторін.

  5. Крок 5

    Шматочки хліба також обсмажуємо до легкого рум'янцю.

  6. Крок 6

    Відварюємо яйце:

  7. Крок 7

    вливаємо воду (1 літр) в каструлю, додаємо оцет і сіль, відправляємо на вогонь, доводимо до кипіння, потім зменшуємо вогонь до мінімального;

  8. Крок 8

    розбиваємо яйце в чашку і, опустивши її над окропом, швидким рухом перекидаємо і поміщаємо яйце в воду. Варимо 2-3 хвилини, витягаємо яйце за допомогою шумівки. Повторюємо процедуру з рештою яйцями.

  9. Крок 9

    На обсмажені шматочки хліба викладаємо скибочки бекону, потім яйце, поливаємо все голландським соусом. Подавайте в теплому вигляді. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Кайенський перець - 318  ккал/100г

Схожі рецепти