Шурпа з баранини по узбецьки

Порадуй рідних ситним супчиком по-узбецьки! Шурпа по-узбецьки прекрасно впишеться в меню будь-якого обіду. Ароматна і дуже смачна, зазвичай вона готується в польових умовах. А я пропоную рецепт шурпи на плиті - виходить не менш апетитно!

Mya-чаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 10 г
жири 28 % 7 г
вуглеводи 32 % 8 г
129 ккал
ГІ: 16 / 4 / 80

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1

    великими кубиками нарізаємо моркву, цибулю і селеру.

  2. Крок 2

    у глибокому казанку розігріваємо олію і обсмажуємо на ньому баранину, попередньо порізавши її на шматки. Через хвилин 5 додаємо цибулю, трохи обсмажуємо і додаємо моркву з селерою.

  3. Крок 3

    вводимо томатну пасту і воду - так, щоб рідина покривала вміст казанка. Після закипання варимо його вміст на слабкому вогні півгодини.

  4. Крок 4

    картоплю нарізаємо великими шматочками і відправляємо в казанок. Варити слід до готовності картоплі. За 5 хвилин до закінчення готування додаємо лавровий лист і перець, не забуваємо посолити.

  5. Крок 5

    подаємо на стіл, прикрасивши свіжою зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти