Каша дитяча молочна
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
найкраще підійде бурий рис. Засипаємо його в невелику каструлю і заливаємо водою у співвідношенні 1 до 2. Доводимо до кипіння, солимо, і варимо до готовності, при бажанні додаємо маленький шматочок вершкового масла.
коли вся вода википить, вливаємо в каструлю молоко. Додаємо трохи меду і дрібку кориці. Постійно помішувати, поки каша не закипить.
обмиваємо яблука, чистимо їх від серцевини і кісточок. Якщо шкірка занадто щільна-зчищаємо її. Нарізаємо яблука кубиками, додаємо їх в каструлю, акуратно перемішуємо.
залишаємо кашу на слабкому вогні. Через 3-5 хвилин знімаємо каструлю з вогню, накриваємо її кришкою і залишаємо на 5-10 хвилин. Ось і все: апетитний сніданок готовий!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал / 100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал / 100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
