Салат-коктейль з мовою

Легкий і ситний салат!!! Побалуйте своїх близьких святковою вечерею!!! Салатик виходить ситний і в той же час легкий, можна приготувати і до сімейної вечері, і подати на святковий стіл.

АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 8 г
жири 52 % 11 г
вуглеводи 10 % 2 г
138 ккал
ГІ: 92 / 8 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Продукти, необхідні для салату.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очищений від шкіри відвареної яловичий (свинячий) мову нарізаємо соломкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Огірок і яблуко також нарізаємо соломкою такого ж розміру, що і мова.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помідори розрізаємо на часточки, вирізаємо центральну частину з насінням і нарізаємо м'якоть соломкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Підготовлені інгредієнти викладаємо в порційні салатники шарами в наступному порядку: огірок,

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відварний язик, майонез,

  7. Крок 7

    Крок 7

    Яблука, окропивши їх лимонним соком,

  8. Крок 8

    Крок 8

    Помідори і зверху полити майонезом і посипати свіжомеленим чорним перцем.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Салат готовий, смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Язик яловичий - 146  ккал/100г
  • Язик телячий - 160  ккал/100г
  • Язикова ковбаса - 215  ккал/100г
  • Язик свинячий - 225  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г

Схожі рецепти